1斤=500克，适用于中国大陆日常交易；1公斤=2斤=1000克；港澳台地区斤值不同，香港约604.79克、台湾600克；大陆现行十进制，1斤=10两，1两=50克。
一、一斤等于多少克
根据1959年国务院《关于统一计量制度的命令》及现行《中华人民共和国计量法》，中国大陆地区法定市制质量单位中，1斤 = 500克。该定义已沿用至今，适用于所有日常交易、食品标签、菜市场称重等场景。
1、确认所处地域为大陆地区（不含港澳台）；
2、查看商品包装或电子秤显示单位是否标注“斤”；
3、若数值为X斤，则其克数为X × 500；例如：2.4斤 = 2.4 × 500 = 1200克。
二、一公斤等于几斤
“公斤”是“千克”的俗称，属于国际单位制基本质量单位，与“斤”存在固定换算关系。依据国家标准，1公斤 = 1千克 = 1000克 = 2斤。该关系简洁明确，便于心算和日常使用。
1、识别单位是否为“公斤”或“kg”；
2、将公斤数值乘以2，即得对应斤数；例如：5公斤 = 5 × 2 = 10斤；
3、反向换算时，斤数除以2即得公斤数；例如：7斤 = 7 ÷ 2 = 3.5公斤。
三、不同地区的“斤”存在差异
虽中国大陆统一采用500克/斤标准，但港澳台地区仍沿用历史习惯单位，不可混用。混淆可能导致实际重量偏差达20%以上，影响交易公平性。
1、香港、澳门：1斤 ≈ 604.79克（法定值为604.78982克）；
2、台湾：1台斤 = 600克（金门、马祖除外，沿用大陆500克标准）；
3、购买进口商品或跨境物流单据时，须特别注意标注单位所属地区及对应换算基准。
四、快速心算技巧
掌握倍数关系可大幅提升日常换算效率，无需依赖计算器。核心逻辑基于500克与1000克的整除关系，形成稳定二进制映射。
1、记牢口诀：“一斤半公斤，两斤一公斤”；
2、半斤 = 250克，四分之一斤 = 125克，八分之一斤 = 62.5克；
3、100克 = 0.2斤，500克 = 1斤，1000克 = 2斤。
五、常见误读辨析
部分人误将古制“十六两一斤”或旧秤读数直接套用于现代电子秤，导致结果偏差。现行标准已废止十六两制，全面实行十进制，即1斤 = 10两，1两 = 50克。
1、清代及以前“1斤 = 16两 ≈ 600克”，该制式已于1959年正式取消；
2、“1两 = 31.25克”属旧制残留，当前大陆标准为1两 = 50克；
3、超市生鲜区标价若写“¥18.80/斤”，即指每500克售价18.80元，非600克或其它数值。
