可关闭小红书自动播放功能：一、关闭“只在wifi下自动播放视频”开关；二、关闭“自动播放视频”总开关；三、启用“不允许自动刷新”；四、关闭后台播放。
如果您在使用小红书时发现视频持续自动播放，影响浏览体验或消耗流量，则可通过调整应用内设置来关闭该功能。以下是多种可行的操作路径：
一、关闭“只在WiFi下自动播放视频”开关
该选项实际控制的是非WiFi环境（即移动数据）下是否允许自动播放。关闭后，无论网络类型，均不再触发自动播放逻辑。
1、打开小红书App，点击底部导航栏的【我】进入个人主页。
2、点击左上角的【三条横杠】图标，进入侧边菜单。
3、选择【设置】，进入设置主界面。
4、点击【通用设置】，进入通用配置页面。
5、找到【只在WiFi下自动播放视频】选项，向左滑动其右侧开关，使其变为灰色关闭状态。
二、直接关闭“自动播放视频”总开关
部分版本的小红书在通用设置中提供独立的“自动播放视频”总控开关，关闭后将彻底禁用所有场景下的自动播放行为。
1、进入小红书【我】页面，点击左上角【三条横杠】。
2、点击【设置】→【通用设置】。
3、查找名为【自动播放视频】或【开启自动播放】的独立开关项。
4、点击该开关，确保其处于关闭（灰色）状态。
三、启用“不允许自动刷新”辅助限制
自动刷新会频繁加载新视频流，间接加剧自动播放现象。启用此选项可减少首页视频流更新频率，从而降低自动播放触发概率。
1、在【通用设置】页面向下滚动，找到【不允许自动刷新】选项。
2、开启该开关，使首页内容停止自动轮换加载。
四、关闭后台播放以阻断持续播放链路
即使前台退出视频页，若后台播放功能开启，系统仍可能在切换内容时继续预加载并播放视频。关闭此项可切断后台驱动的自动播放通路。
1、在首页任意视频卡片上长按或点击进入播放界面。
2、点击右上角【分享】图标。
3、在弹出菜单中选择【后台播放】设置项。
4、将“开启后台播放”开关滑动至关闭状态。
