若忘记apple id，可通过五种方式找回：一、在已登录设备的“设置”或mac“系统设置”中直接查看；二、通过itunes/finder备份信息查找；三、利用“查找”app或icloud官网反向定位；四、使用“支持”app输入身份信息匹配；五、联系苹果客服人工核实。
如果您正在使用苹果手机，但无法回忆起Apple ID账号，可能是由于注册信息久未查看或设备更换导致记忆模糊。以下是多种可行的找回方式：
一、在当前或其它苹果设备上直接查看
Apple ID通常已登录在您正在使用的设备中，无需额外验证即可直接显示。该方法依赖设备本地账户状态，不需网络或第三方工具。
1、打开iPhone“设置”应用，向下滑动并点击顶部显示的姓名区域（若已登录）。
2、在账户概览页中，第一行即为完整的Apple ID邮箱或手机号，可直接复制或记录。
3、若当前设备未登录，可尝试连接另一台曾登录过该账户的iPad或Mac：在Mac上打开“系统设置”→“Apple ID”，右侧即显示已登录账号。
二、通过iTunes或Finder查看备份信息
iTunes（Windows或macOS Mojave及更早）或Finder（macOS Catalina及更新版本）在备份时会保留账户关联痕迹，即使未主动登录，备份摘要中也可能隐含线索。
1、将iPhone通过原装数据线连接至曾用于备份的电脑。
2、打开iTunes（Windows/macOS Mojave）或Finder（macOS Catalina及以上），选择设备图标。
3、点击“摘要”选项卡，在“最后备份”时间下方查找“备份于”字段后的账户标识，部分旧版备份会显示绑定Apple ID的前缀字符（如xxx@icloud.com中的xxx）。
三、使用“查找”App或iCloud官网反向定位
若您曾开启“查找我的iPhone”功能，该服务在服务器端强制关联设备与Apple ID，可通过设备识别信息触发系统反馈账号前缀。
1、在另一台苹果设备上打开“查找”App，登录任意Apple ID后点击底部“设备”标签。
2、长按目标iPhone设备名称，选择“丢失模式”或“抹除此设备”，系统将弹出确认框并显示该设备当前绑定的Apple ID邮箱前缀（例如显示‘xxx…@icloud.com’）。
3、若无其他设备，访问iCloud官网（www.icloud.com），点击“忘记Apple ID？”，输入姓名与可能的注册邮箱或手机号，系统将向匹配邮箱发送含完整Apple ID的提示邮件。
四、通过苹果官方支持App辅助找回
苹果“支持”App内置身份验证流程，可在未登录任何账户的前提下启动ID检索，适用于完全无设备线索的情况。
1、在任一正常运行的iOS设备上从App Store下载并安装“支持”App。
2、打开App后选择“Apple ID与密码”→“重设密码”→勾选“我使用其他Apple ID”。
3、输入注册时填写的全名与出生日期，系统将列出所有与该身份信息匹配的Apple ID（最多三项），从中辨认正确账号。
五、联系苹果官方客服人工核实
当所有自助方式均失效时，苹果客服可通过设备硬件信息交叉验证身份，提供唯一性账号披露服务。
1、拨打苹果官方客服热线400-666-8800，根据语音提示选择“Apple ID与密码”服务。
2、向客服提供设备序列号（设置→通用→关于本机→序列号）或IMEI（拨号盘输入*#06#获取）。
3、配合提供购买凭证（电子发票截图、包装盒条码照片）及身份证姓名与号码，客服将在核验后以短信形式发送完整Apple ID至您预留的手机号。
