彻底禁用windows 11自动更新需综合注册表、服务、组策略、计划任务四层干预：一、注册表设noautoupdate=1；二、禁用windows update、bits等核心服务；三、组策略禁用自动更新及访问权限；四、禁用windowsupdate相关计划任务；五、可选延长暂停至10年。
如果您希望彻底阻止 Windows 11 自动下载与安装任何更新，包括质量更新、功能更新及安全补丁，则需绕过系统默认的临时暂停机制，直接干预服务、策略或注册表层级。以下是实操有效的多种永久禁用方法：
一、通过注册表编辑器永久禁用自动更新
该方法在系统策略注册表路径中创建并启用 NoAutoUpdate 键值，使 Windows 更新服务启动时强制读取禁用指令，适用于所有 Windows 11 版本（含家庭版），且重启后持续生效。
1、按下 Win + R 组合键，输入 regedit 并回车，以管理员身份运行注册表编辑器。
2、在左侧树状目录中依次展开至路径：HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows。
3、右键点击 Windows 项，选择“新建”→“项”，命名为 WindowsUpdate。
4、右键点击新建的 WindowsUpdate 项，再次选择“新建”→“项”，命名为 AU。
5、在 AU 右侧空白处右键 → “新建” → “DWORD (32位) 值”，命名为 NoAutoUpdate。
6、双击 NoAutoUpdate，将“数值数据”由 0 改为 1，基数选十进制，点击“确定”。
7、关闭注册表编辑器，重启计算机 使设置生效。
二、禁用 Windows Update 及相关核心服务
此方法从系统服务层彻底终止 Windows Update 服务及其依赖组件的运行能力，切断更新流程底层通道，对所有 Windows 11 版本均有效，且不受策略重置影响。
1、按下 Win + R，输入 services.msc 并回车，打开服务管理器。
2、在服务列表中找到 Windows Update，右键选择“属性”。
3、将“启动类型”设为 禁用，点击“停止”按钮终止当前运行的服务。
4、切换到“恢复”选项卡，将“第一次失败”“第二次失败”“后续失败”全部设为 无操作，点击“应用”和“确定”。
5、继续在列表中定位 Background Intelligent Transfer Service (BITS)，对其执行相同操作：启动类型设为禁用、停止服务、恢复选项设为无操作。
6、再次查找 Update Orchestrator Service 和 Windows Update Medic Service，逐一完成禁用与停止配置。
三、使用本地组策略编辑器完全屏蔽更新（专业版/企业版适用）
组策略提供最高优先级的系统级控制，可同时禁用检查、下载、安装、通知及用户界面访问权限，策略稳定且不易被系统覆盖，适合严格管控环境。
1、按下 Win + R，输入 gpedit.msc 并回车，以管理员权限打开本地组策略编辑器。
2、依次展开路径：计算机配置 → 管理模板 → Windows 组件 → Windows 更新 → 管理最终用户体验。
3、在右侧双击打开 配置自动更新，选择 已禁用，点击“应用”并“确定”。
4、返回上一级目录，双击 删除使用所有 Windows 更新功能的访问权限，选择 已启用 并确认。
5、继续展开至 计算机配置 → 管理模板 → Windows 组件 → Windows 更新 → Windows 更新代理设置，双击 指定Intranet Microsoft更新服务位置，选择 已禁用。
四、同步禁用 Windows Update 相关计划任务
即使服务已被禁用，系统仍可能通过预设计划任务在后台唤醒更新流程；禁用这些任务可阻断定时触发机制，消除残留行为。
1、按下 Win + R，输入 taskschd.msc 并回车，打开任务计划程序。
2、在左侧面板中依次展开：任务计划程序库 → Microsoft → Windows → WindowsUpdate。
3、在中间列表中找到以下任务：Scheduled Start 和 Refresh Settings。
4、分别右键点击这两项，选择 禁用。
5、如存在名称含 sihclient 或 usoclient 的任务，也一并右键禁用。
五、修改注册表延长暂停周期至10年（兼容性增强方案）
该方法不替代 NoAutoUpdate 策略，而是扩展系统内置暂停功能上限，使“暂停更新”下拉菜单中出现长达3650天（约10年）选项，适用于需保留设置界面交互但又要求长期静默的场景。
1、按下 Win + R，输入 regedit 并回车，以管理员身份运行注册表编辑器。
2、依次展开路径：HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\WindowsUpdate\UX\Settings。
3、在右侧空白处右键 → “新建” → “DWORD (32位) 值”，命名为 FlightSettingsMaxPauseDays。
4、双击该值，选择十进制，数值数据填入 3650，点击“确定”。
5、关闭注册表编辑器，重启“设置”应用或重新登录系统，再次进入 Windows 更新 页面，即可看到最长暂停周期已更新为10年。
