windows 11开启黑暗模式有五种方法：一、通过“设置>个性化>颜色”启用全局深色模式；二、用快速设置面板点击“亮度和颜色”图标一键切换；三、在“颜色”中选“自定义”并设定夜间模式时间段；四、通过“辅助功能>对比主题”启用高对比度深色主题如“夜空”；五、借助powertoys light switch基于日出日落智能切换。
如果您希望将 Windows 11 系统界面调整为黑暗模式，以降低夜间视觉疲劳或提升显示对比度，则可能是由于系统默认采用浅色主题导致界面亮度偏高。以下是开启 Windows 11 黑暗模式的具体操作步骤：
一、通过系统设置启用全局深色模式
此方法直接调用 Windows 11 原生“颜色”配置模块，一次性更改任务栏、开始菜单、操作中心、文件资源管理器及多数原生应用的背景与文字配色，所有变更即时渲染，无需重启。
1、按下 Win + I 快捷键，打开“设置”应用。
2、在左侧导航栏中点击 个性化，然后在右侧内容区选择 颜色。
3、在“选择模式”下拉菜单中，点击并选择 深色 选项。
4、向下滚动至“应用模式”区域，确保勾选 将深色模式应用于系统 和 将深色模式应用于应用 两项。
二、使用快速设置面板一键切换
该方式利用任务栏右下角预置入口完成毫秒级响应切换，适用于临时调整或高频切换场景，且同步影响系统UI与支持深色的应用界面，不修改系统级默认设置。
1、点击任务栏右下角系统托盘中的网络/音量/电池图标区域，展开快速设置面板。
2、在面板中找到并点击 亮度和颜色图标（图标为太阳与月亮组合图案）。
3、在弹出的颜色模式选项中，直接点击 深色 按钮即可完成切换。
三、配置自定义时间段自动切换
该方式允许用户手动设定固定起止时间，系统依计划自动在浅色与深色模式间轮换，不依赖地理位置数据，适合作息规律稳定或需避开默认日升日落时刻的用户。
1、进入“设置” > “个性化” > “颜色”页面。
2、在“选择模式”下拉菜单中，选择 自定义。
3、在“选择默认 Windows 模式”中设定为 浅色，在“选择夜间模式下的 Windows 模式”中设定为 深色。
4、向下滚动至“夜间模式”区域，点击“夜间模式计划”，开启该功能，并设置具体时间段（例如：20:00 至 06:00）。
四、通过可访问性设置启用高对比度深色主题
此方法启用的是专为视觉辅助设计的高对比度主题，如“夜空”，其背景为纯黑色、文字为纯白色，对比度远高于常规深色模式，适用于强光敏感或低视力用户。
1、按下 Win + I 打开“设置”应用。
2、在左侧导航栏中点击 辅助功能，然后在右侧选择 对比主题。
3、在“对比主题”下拉菜单中，选择 夜空 或其他深色高对比主题。
4、启用后，可使用快捷键 左 Shift + 左 Alt + PrtSc 在当前主题与对比主题之间快速切换。
五、借助 PowerToys Light Switch 实现日出日落智能切换
PowerToys 是微软官方发布的增强工具集，其 Light Switch 功能可基于设备实时地理位置获取本地日出日落时间，从而精准触发系统与应用协同切换，避免人工遗漏。
1、打开 Microsoft Store，搜索 PowerToys，确认发布者为 Microsoft Corporation 后点击“获取”安装。
2、安装完成后，从“开始”菜单启动 PowerToys 应用。
3、在左侧导航栏中点击 Light Switch。
4、将主开关设置为 开启 状态。
5、在“时间表”部分，将“模式”设为 日出日落。
6、点击“位置”旁的“选择”按钮，授权 PowerToys 访问设备位置信息。
7、在“最后行为”中，确保勾选 将深色模式应用于系统 和 将深色模式应用于应用。
