时间机器是mac官方推荐的本地备份方案，需先格式化外置硬盘为apfs或mac os扩展，再在系统设置中启用并加密备份，支持自动、手动备份及本地快照恢复。
如果您希望在 Mac 上安全、自动地保存系统和文件的完整副本，时间机器（Time Machine）是最直接且官方推荐的本地备份方案。以下是设置与使用时间机器进行数据备份的具体步骤：
一、连接并格式化备份硬盘
时间机器仅支持 macOS 原生文件系统（APFS 或 Mac OS 扩展），无法使用 NTFS 或 exFAT 格式的 Windows 硬盘直接备份。若外置硬盘为其他格式，需先抹除并重新格式化。
1、将外置硬盘通过 USB 或 Thunderbolt 接口连接至 Mac。
2、打开“访达”，在边栏“位置”中确认硬盘已显示；若未显示，请检查连接或电源状态。
3、打开“磁盘工具”（可在“应用程序→实用工具”中找到），在左侧设备列表中选中该硬盘的物理驱动器（非宗卷）。
4、点击顶部“抹除”，名称设为“TimeMachine-Backup”，格式选择APFS（推荐）或“Mac OS 扩展（日志式）”，方案选“GUID 分区图”，然后点击“抹除”。
二、启用时间机器并选择备份磁盘
完成硬盘准备后，需在系统设置中指定其为时间机器专用备份目标，并可开启加密以增强安全性。
1、点击左上角苹果菜单 →「系统设置」→ 左侧边栏点「时间机器」。
2、点击右上角「+」图标，从弹出列表中选中已格式化的硬盘名称。
3、勾选「加密备份」选项，输入并确认一个只有您知道的强密码（丢失密码将无法恢复备份）。
4、确保「自动备份」开关处于开启状态，系统将立即启动首次完整备份。
三、执行手动即时备份
除自动计划外，用户可随时触发一次增量备份，确保最新修改内容被及时存档，尤其适用于重要操作前（如系统升级、软件安装）。
1、确保备份硬盘已连接且已挂载。
篇文章是针对git版本控制和工作流的总结，如果有些朋友之前还没使用过git，对git的基本概念和命令不是很熟悉，可以从以下基本教程入手： Git是分布式版本控制系统，与SVN类似的集中化版本控制系统相比，集中化版本控制系统虽然能够令多个团队成员一起协作开发，但有时如果中央服务器宕机的话，谁也无法在宕机期间提交更新和协同开发。甚至有时，中央服务器磁盘故障，恰巧又没有做备份或备份没及时，那就可能有丢失数据的风险。感兴趣的朋友可以过来看看
2、点击屏幕右上角菜单栏中的「时钟图标」或「时间机器图标」（若未显示，请进入「系统设置→控制中心→菜单栏图标」开启）。
3、在下拉菜单中选取“立即备份”。
4、观察菜单栏图标变化：出现旋转圆圈表示备份进行中，完成后显示最新备份时间戳。
四、验证备份完整性
备份是否成功不仅取决于进度条完成，还需确认备份结构可被识别与浏览，避免因权限错误或磁盘异常导致备份无效。
1、点击菜单栏时间机器图标 →「进入时间机器」。
2、等待界面加载，左侧出现时间轴与右侧文件浏览器视图。
3、使用时间轴滑块向后拖动，观察是否能逐层展开不同时间点的完整系统目录结构（如“应用程序”“文稿”“桌面”等）。
4、双击任意历史版本中的文件夹，确认可正常预览内部文件缩略图与名称，无“无法读取”或空白提示。
五、启用本地快照（无外接硬盘时的补充保护）
当备份硬盘未连接期间，时间机器仍会利用内置 APFS 卷的写时复制特性，在本机磁盘上创建只读本地快照，用于快速恢复误删文件，但不替代异地备份。
1、确保系统运行 macOS Monterey 或更新版本，且启动磁盘为 APFS 格式。
2、无需额外设置，只要时间机器已启用并曾成功备份过，本地快照即自动启用。
3、在访达中进入任意文件夹，按下Command + Shift + .（句点）显示隐藏文件，可看到名为“.DocumentRevisions-V100”的系统文件夹（勿删除）。
4、在时间机器界面中，即使硬盘未连接，仍可见“今天”“昨天”等标签——这些即为本地快照，点击即可恢复最近版本。
