禁用windows 10诊断与遥测服务可显著降低cpu、磁盘及网络占用，具体包括：一、服务管理器禁用四项诊断服务；二、组策略禁用遥测与限制上传；三、注册表设allowtelemetry为0；四、dism++一键优化；五、禁用connected user experiences and telemetry及相关服务。
如果您发现Windows 10系统后台持续占用CPU、磁盘或网络资源，且任务管理器中显示Diagnostic Policy Service、Diagnostic Service Host等进程活跃，则很可能是诊断与遥测服务在持续运行。以下是禁用这些后台不必要的诊断服务的具体操作步骤：
一、通过服务管理器禁用诊断相关服务
诊断类服务（如Diagnostic Policy Service、Diagnostic Service Host、Diagnostic Execution Service、Diagnostic System Host）构成Windows诊断框架核心，负责收集系统状态、错误日志及性能数据。普通用户日常不主动触发诊断功能，禁用后不影响系统基本运行，但可显著降低CPU周期占用和后台磁盘活动。
1、按下Win + R组合键，打开“运行”对话框。
2、输入services.msc，按回车键启动服务管理器。
3、在服务列表中依次找到以下四项：Diagnostic Policy Service、Diagnostic Service Host、Diagnostic Execution Service、Diagnostic System Host。
4、对每一项执行右键→“属性”，将“启动类型”设为已禁用；若状态显示为“正在运行”，先点击停止按钮。
5、点击“应用”，再点击“确定”，完成单个服务的禁用配置。
二、通过组策略编辑器彻底禁用遥测与诊断上传
组策略可强制覆盖系统级遥测行为，阻止诊断服务调用数据上传接口，效果强于单纯禁用服务。此方法仅适用于Windows 10专业版、企业版或教育版。
1、按下Win + R，输入gpedit.msc，回车打开组策略编辑器。
2、依次展开路径：计算机配置 → 管理模板 → Windows 组件 → 数据收集和预览版本。
3、双击右侧允许遥测，选择已禁用，点击“确定”。
4、在同一路径下，找到限制诊断数据上传频率，设为已启用，并将最大上传频率设为从不。
5、按Win + R输入cmd，右键以管理员身份运行命令提示符，执行：gpupdate /force刷新策略。
三、通过注册表关闭AllowTelemetry开关（全版本适用）
注册表修改直接控制诊断服务的底层启用标志，适用于家庭版等无组策略功能的系统。操作前请确保已备份注册表。
1、按下Win + R，输入regedit，回车打开注册表编辑器。
2、定位至路径：HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows\DataCollection。
3、若该路径不存在，需手动新建：右键“Windows”项→新建→项→命名为DataCollection；再右键右侧空白区→新建→DWORD (32位) 值→命名为AllowTelemetry。
4、双击AllowTelemetry，将数值数据设为0，基数选“十进制”或“十六进制”均可。
5、关闭注册表编辑器，重启电脑使设置生效。
四、使用Dism++工具一键禁用诊断服务
Dism++是一款轻量级系统优化工具，提供图形化界面批量禁用诊断服务，无需手动逐项操作，适合不熟悉注册表或组策略的用户。
1、通过浏览器搜索并下载Dism++官方最新版（确保来源可信）。
2、解压后双击运行Dism++x64.exe（推荐以管理员身份运行）。
3、进入主界面后，点击左侧导航栏中的系统优化。
4、在右侧功能区点击服务优化。
5、勾选禁用诊断服务选项，点击执行按钮。
6、等待操作完成提示，关闭Dism++，重启系统。
五、禁用Connected User Experiences and Telemetry服务
该服务是诊断数据收集的前端入口，与遥测功能深度绑定，即使其他诊断服务被禁用，它仍可能尝试建立连接并触发后台活动。禁用此项可切断主要遥测通道。
1、在服务管理器（services.msc）中找到Connected User Experiences and Telemetry（部分系统显示为“诊断跟踪服务”或“连接用户体验和遥测服务”）。
2、右键该服务，选择“属性”。
3、将“启动类型”设为已禁用，若状态为“正在运行”，先点击停止。
4、点击“应用”，再点击“确定”。
5、重复上述步骤，同步禁用其关联服务：Device Management Wireless Application Protocol Push Routing Service（设备管理WAP推送消息路由服务）。
