五种防勒手方法：一用软布加宽提手增大受力面积；二用塑料瓶手柄作杠杆分散压力；三嵌硬质扁平物撑开提手；四改保鲜膜筒为提筒；五利用油桶原装手柄辅助提携。
一、在提手处包裹柔软加宽材料
塑料袋勒手的根本原因是提手与手掌接触面积过小，导致压强过大。通过在提手部位增加柔软、有一定厚度的覆盖物，可显著增大受力面积，从而降低单位面积所承受的压力。
1、取一条围巾、毛巾或厚布料，将其对折后缠绕在塑料袋提手上两至三圈。
2、确保包裹层紧贴提手且无滑动，两端可打结固定或用夹子夹牢。
3、提起时让手掌完全贴合包裹后的加宽区域，避免手指仅勾住边缘。
二、使用空塑料瓶自制提手器
废弃洗衣液瓶或饮料瓶的手柄结构具备良好承重性与弧度，裁切后可作为简易杠杆式提手，将压力分散至手掌更宽区域，避开指尖敏感部位。
1、选取一个空的硬质塑料瓶（如500ml矿泉水瓶或1.5L装洗衣液瓶），保留其完整手柄部分。
2、用剪刀或小刀沿手柄根部平稳切割，分离出手柄组件。
3、将塑料袋提手从手柄底部穿入，再向上绕过手柄顶部后垂下，形成双环悬挂结构。
4、双手握住手柄两侧，使重量由整个手掌承托而非单点受力。
三、插入硬质扁平支撑物
在提手内部嵌入刚性但表面光滑的扁平物体，能强制撑开提手形态，扩大其与手掌的实际接触宽度，有效稀释局部压强。
1、准备一枚硬币、小木片、硬纸板条或钥匙串中的金属薄片。
2、将该物体水平塞入塑料袋提手的双层夹缝中，位置靠近手掌握持中心点。
3、轻捏提手使硬物稳固嵌入，防止滑脱，同时确保边缘不突出刮伤皮肤。
4、提袋时手掌自然包覆整个加宽后的提手区域，受力分布更均匀。
四、改造保鲜膜筒制作防勒手提筒
保鲜膜空筒直径适中、材质柔韧且内壁光滑，经简单加工后可成为可重复使用的提手扩展装置，兼具便携性与稳定性。
1、截取一段长约8–10厘米的保鲜膜空筒，确保切口平整无毛刺。
2、在筒体两端各套入2–3个橡皮筋，增强筒体与提手之间的摩擦力和贴合度。
3、将塑料袋提手从筒体一端穿入，穿过整个筒体后从另一端露出。
4、调整提手在筒体内的位置，使其居中，双手握持筒体中部提起即可。
五、利用油桶原装塑料手柄辅助提携
食用油桶顶部常配有注塑成型的宽幅塑料手柄，拆卸后结构坚固、曲率贴合人体工学，无需额外加工即可直接用于分散提袋压力。
1、将已用尽的5L食用油桶顶部手柄沿连接处小心掰断或剪下。
2、检查手柄内侧是否光滑，如有毛边可用砂纸轻微打磨。
3、将塑料袋提手从手柄底部开口穿入，绕过手柄主体后自然下垂。
4、双手分别握住手柄左右两侧，使手掌面充分接触手柄宽面，避免仅用手指钩挂。
