如果您忘记了 Apple ID 密码，无法正常登录 iCloud、App Store 或其他苹果服务，则可能是由于账户身份验证失败导致访问中断。以下是多种可立即执行的 Apple ID 密码重设流程：
一、在已登录的 iPhone 上重设密码
该方法利用设备本地身份验证机制，无需网络传输密码明文，安全性高且操作最快。前提是设备已登录该 Apple 账户并设置了锁屏密码（或启用了 Face ID/Touch ID）。
1、打开【设置】应用。
2、轻点顶部显示您姓名的横幅区域，进入 Apple 账户主页。
3、轻点【登录与安全性】。
4、选择【更改密码】。
5、输入当前设备的锁屏密码，或通过 Face ID/Touch ID 完成验证。
6、输入符合要求的新密码：至少8位，须同时包含大写字母、小写字母和数字。
7、确认新密码后点击【更改】，系统将自动同步至所有关联设备。
二、通过苹果官网网页端重设密码
此路径适用于身边无受信任 Apple 设备，但可访问互联网的场景。全程在 appleid.apple.com 域名下完成，所有验证环节均经苹果服务器加密处理。
1、使用任意浏览器访问 https://appleid.apple.com/。
2、点击【忘记 Apple ID 或密码？】链接。
3、输入您注册时使用的电子邮件地址或手机号码，点击【继续】。
4、选择验证方式：接收短信验证码至受信任电话号码，或接收验证邮件至恢复邮箱，或回答预设的安全提示问题。
5、完成验证后，页面跳转至新密码设置界面。
6、输入两次新密码并提交，系统将立即更新账户凭证。
三、借用他人 Apple 设备使用“Apple 支持”App 重设
该方案专为无自有受信任设备但可临时使用亲友 iPhone/iPad 的用户设计。所有输入信息均不保存于借用设备，符合隐私保护规范。
1、在借用设备上打开 App Store，搜索并安装【Apple 支持】App。
2、启动 App 后向下滑动，找到并点击【支持工具】。
3、点击【重设密码】，再选择【协助其他人】。
4、输入您本人的 Apple 账户电子邮件地址或手机号码。
5、点击【继续】，按提示选择验证方式并完成身份核验。
6、设置新密码后，点击【完成】；设备不会存储任何您输入的账户信息。
四、使用“查找”App 进行设备端紧急重设
当您的 iPhone 处于联网状态但无法解锁主屏幕时，可通过另一台已登录同一 Apple 账户的设备远程触发密码重置流程，属于紧急恢复通道。
1、在另一台已登录该 Apple 账户的 iPhone 或 iPad 上打开【查找】App。
2、切换至底部【设备】标签页。
3、从列表中选择目标设备（即忘记密码的那台 iPhone）。
4、点击进入设备详情页，选择【密码与安全性】。
5、使用 Face ID/Touch ID 或设备解锁密码完成身份验证。
6、点击【更改密码】，按提示设定新密码并确认。
7、新密码生效后，原设备将在下次联网时自动同步更新；此操作不抹除设备数据。
