8700kCPU用Z370主板自带的超频可以吗？
兄弟，超频跟CPU体质是有关系的。
也就是某些体质好的，超个8G都没问题。体质差了，超个5G都很勉强。都是要1M 1M慢慢试的。不是我说能超5.5G就能超的。240水冷，只属于一体式水冷，散热比风冷强不了多少，你这个主板华硕TUF Z370-PLUS GAMING 也只是中端Z370主板。一般来说，肯定可以超5g以上。至于是5点几，就有点难说了。关掉灯效啥的能超更高。主要灯的热量啥的也很大。8700k超频标准？
i7 8700k采用的是六核十二线程高性能结构，默认频率3.7g，最高睿频4.7g，就超频能力，市场上的普通散片，稍微加压1.25v风冷，就可以站在4.7g频率，如果240水冷加压1.35v，也有少数可以上到5g频率。
i7 8700k怎么设置超频最好？
首先做好准备工作，进入BIOS，把散热调全速。
然后把“Ai智能超”设置调成“Manual”，即手动设置，其次把“CPU核心倍频”设置为“Sync All Cores (同步核心设置)”，然后把核心倍频调高，为了保证CPU超频顺利，必要的时候需调高CPU核心电压。注意，这里电压的设置最好在安全电压以下，否则会造成CPU的损坏。
最后一步，就是要关掉所有节能选项，防止超频失败。
华硕z390主板8700k超频？
重装系统后设置超频，
1、开机按几下F2或者DEL键就可进入BIOS界面，进入EZ Mode界面。在右下角有个Advanced Mode的选项，我们点击F7快捷键进入，其他品牌主板也有类似选项，名字也差不多。
2、进入Advanced Mode界面，点击上方Ai Tweaker标签进入超频设置页面，打开XMP。
3、打开后会出现超频警告，示意要用户做好散热措施，点Yes即可，这时候内存就已经达到标称频率了。
4、往下拉来到CPU Core Ratio选项，这里就是调节CPU倍频的地方了，点开下拉框，Sync All Cores为全核心同步，即调整一个数值全核心的倍频就都是那个值，Per Core就是按核心数调整倍频，即单核工作时超频至xxxGHz，而下面的3-Core Ratio Limit 或是6-Core Ratio Limit 就是3核心与6核心工作时超频至xxxGHz，以此类推。这里我们选择Sync All Cores对全核心进行超频。
5、选择全核心同步后除了1-Core那个选项其他就都变成灰色锁定状态了，这时修改它全核心就会同步成这个选项的值了，这里稍微皮了一下填了个很大的数，但是下面的数值就锁在了83，可见修改倍频不是说改多大就多大，最终超大陆修改成50，即将8700K超频至5GHz。
6、修改完就可以按F10保存退出BIOS了，重启后进入系统。这个时候如果频率调得过高，可能会出现CPU过热无法启动或其他引起不能启动的问题，这种情况下很多主板都有开机异常复位模式，只需要等待其自动重启几次就会以默认BIOS设置进入系统。旧一点的主板没有这种功能的话也很简单，找到主板上的纽扣电池扣下来让它放十几秒电就会将BIOS恢复出厂设置。
7、开机进入系统，这里建议使用Core Temp查看处理器核心温度，并使用CPU-Z的内置测试分数功能先简单跑一下分。这里可以看到跑完分的CPU温度已经临近90度大关了，处理器的电压非常高，达到了1.47V，跑分时处理器也出现了过热降频现象，超大陆在评测平台隔壁都闻到了一点点PCB在高温下散发出的味道。这个时候为了控制温度，就必须进入BIOS手动调节电压，一般主板为了保障超频稳定性，给处理器预留的电压幅度是比较大的，这时候就会不可避免产生大量热量，手动降压是在同频率下控温最有效的方法。
8、重启电脑我们再次进入BIOS，回到Ai Tweaker标签，往下找到 CPU Core/Cache Voltage，其他品牌主板也差不多，有Core Voltage字样的选项就八九不离十了。这里有两种方法修改适合自己的电压：一种是在网上搜索一下别人的超频后各项配置，自己先试用一下，如果黑屏或者蓝屏就调大一点电压值。
9、第二种方法就是基于主板给的Auto电压值进行微调，比如刚刚主板自动给到了1.47V电压，我们就自己微调降压，这里凭感觉直接调到了1.3V，问题不大。
