蓝屏死机时，先强制重启：Apple Silicon芯片机型按电源键+音量上键10秒，Intel机型长按电源键15秒。随后尝试安全模式启动（按Shift键），排查第三方软件冲突。进入系统后更新macOS及所有应用程序，确保兼容性。最后重置SMC（Intel机型）和NVRAM（所有机型），清除异常硬件设置，恢复系统稳定。
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本文运行环境：MacBook Pro，macOS Sonoma。
一、强制重启系统
当苹果电脑出现蓝屏死机且完全无响应时，强制重启是最直接的恢复手段。此操作通过切断电源并重新初始化硬件，强制终止所有进程，使系统恢复到启动状态。
1、对于搭载Apple Silicon芯片的Mac设备，同时按住电源键和音量上键，持续按压约10秒，直到屏幕完全变黑并出现Apple标志后松开。
2、对于配备Intel处理器的Mac设备，长按电源键15秒以上，直至屏幕关闭且设备完全断电，等待5秒后再次按下电源键启动。
二、进入安全模式排查软件冲突
安全模式启动会禁用所有非必要的第三方内核扩展和登录项，仅加载系统核心组件。该模式有助于判断蓝屏是否由第三方软件或驱动程序不兼容引起。
1、确保Mac已完全关机，按住Shift键不放，然后按下电源键启动设备。
2、在看到登录窗口或Apple标志后，继续按住Shift键，直到屏幕左上角显示“安全启动”字样，此时可松开按键。
3、在安全模式下运行系统至少30分钟，观察是否再次出现蓝屏。若系统稳定，则问题很可能源于某个第三方软件。
三、检查并更新软件兼容性
过时或不兼容的应用程序、系统扩展可能引发内核崩溃，导致蓝屏。通过更新软件可修复已知漏洞，提升系统稳定性。
1、进入系统后，点击屏幕左上角苹果菜单，选择“系统设置”。
2、进入“通用”下的“软件更新”，安装所有可用的macOS更新，这些更新通常包含关键的安全补丁和系统修复。
3、打开“应用程序”文件夹，逐一检查常用软件版本，访问其官方网站或通过App Store更新至最新版本，特别是安全工具、外设驱动和虚拟机软件。
四、重置系统管理控制器与NVRAM
SMC负责管理Mac的电源、风扇、指示灯等硬件功能，而NVRAM存储着系统参数如音量、显示设置等。异常的硬件配置数据可能间接导致系统不稳定。
1、对于Intel芯片Mac，关机后按住Shift+Control+Option+电源键8秒，然后松开所有键，等待10秒后正常开机。
2、重置NVRAM适用于所有Mac机型，操作方法为：关机后立即按住Command+Option+P+R，持续20秒，听到第二次启动声或看到Apple标志出现两次后松开。
