1、使用转置功能可快速将横向数据转为纵向，选中数据复制后右键粘贴选项中点击转置图标即可完成；2、通过选择性粘贴并勾选转置实现行列互换，支持保留格式或数值；3、利用TRANSPOSE函数动态转换，输入公式后按Ctrl+Shift+Enter生成联动结果；4、Power Query适合大批量数据转换，导入后点击转置按钮并上载到新表；5、借助辅助列与INDEX函数结合ROW实现自定义纵向重构，向下填充公式提取横向数据。
如果您需要将Excel中横向排列的数据转换为纵向排列，或实现行列之间的快速互换，可以通过多种方式高效完成。这种操作在数据整理、报表制作等场景中非常常见。
本文运行环境：联想ThinkPad X1 Carbon，Windows 11。
一、使用转置功能进行行列转换
Excel内置的“转置”功能可以快速将选中的横向数据粘贴为纵向，反之亦可，适用于静态数据转换。
1、选中需要转换的横向数据区域，右键点击并选择“复制”或按Ctrl + C。
2、点击目标位置的空白单元格，右键打开粘贴选项。
3、在弹出的粘贴菜单中，找到并点击“转置”图标（通常显示为一个带有旋转箭头的表格）。
4、完成操作后，原横向数据将以纵向形式呈现。
二、通过选择性粘贴实现行列互换
选择性粘贴提供了更精确的控制，允许用户在粘贴时指定是否保留格式、公式或仅数值，并支持转置操作。
1、选中源数据区域并执行复制命令Ctrl + C。
2、右键点击目标起始单元格，选择“选择性粘贴”。
3、在弹出的对话框中勾选“转置”复选框。
4、点击“确定”，数据将按垂直方向重新排列。
三、利用TRANSPOSE函数动态转换数据
TRANSPOSE是一个数组函数，能够创建与原始数据联动的动态转置结果，源数据更新时目标数据也会同步变化。
1、选中与原数据区域行列数相反的目标区域（例如原为1行5列，则需选中5行1列）。
2、输入公式=TRANSPOSE(原始区域)，如
=TRANSPOSE(A1:E1)。
3、按下Ctrl + Shift + Enter组合键确认输入（在旧版Excel中必需）。
4、此时生成的纵向数据会随原始横向数据的变化自动更新。
四、使用Power Query进行高级行列转换
Power Query适合处理大量数据或需要重复执行转换任务的情况，支持自动化流程和复杂数据清洗。
1、选中数据区域，点击“数据”选项卡中的“从表格/区域”导入到Power Query编辑器。
2、在编辑器中选中所有需要转换的列。
3、点击“转换”选项卡下的“转置”按钮，此时行列将完全互换。
4、点击“关闭并上载”，结果将输出到新的工作表中。
五、借助辅助列与INDEX函数手动重构
当需要自定义转换逻辑或处理不规则布局时，可通过构建索引实现灵活的数据重排。
1、在空白列中创建递增序列作为行号索引。
2、使用INDEX函数引用原始横向数据，例如输入公式=INDEX($A$1:$Z$1,1,ROW(A1))。
3、向下填充该公式，每行将依次提取横向数据中的下一个值。
4、随着公式下拉，横向数据逐个填入纵向单元格中。
