使用第三方应用如iStat Menus或Fanny、终端命令istats、专业工具Macs Fan Control可实时监控Mac的CPU与GPU温度，解决系统无内置温度检测功能的问题。
如果您需要监控Mac的硬件状态，发现设备运行缓慢或风扇异常高速运转，很可能是CPU或显卡温度过高。macOS系统本身不提供直接查看温度的功能，因此需要借助其他方式获取这些数据。
本文运行环境：MacBook Pro，macOS Sonoma
一、使用第三方桌面应用
通过安装功能完整的系统监控软件，可以在菜单栏或应用窗口中实时查看CPU和显卡温度，操作直观且信息全面。
1、下载并安装iStat Menus，该工具支持在菜单栏显示CPU、GPU、硬盘等多处传感器温度。
2、启动应用后，在顶部菜单栏点击其图标即可查看实时温度数据，支持自定义显示项目。
3、确保开启“显示GPU温度”选项，以便在兼容机型上看到显卡核心温度。
4、也可选择Fanny，这是一款免费开源的小工具，安装后双击即可在菜单栏显示CPU与GPU温度。
5、在Fanny偏好设置中可调整温度单位为摄氏度，并设置刷新频率以平衡性能与精度。
二、通过终端命令行工具
利用命令行工具可以快速获取系统传感器信息，适合习惯使用终端的用户，无需图形界面即可检查温度。
1、打开“应用程序” > “实用工具” > “终端”。
2、在终端中输入以下命令并回车：sudo gem install iStats，系统会提示输入管理员密码。
3、安装完成后，每次只需输入命令 istats 并回车，即可查看包括CPU和电池在内的各项温度。
4、如需单独查看CPU温度，可输入 istats cpu；查看风扇状态则输入 istats fan。
5、若系统提示gem命令未找到，需先安装Xcode命令行工具或更新Ruby环境。
三、使用专用硬件监控工具
某些专业工具不仅提供温度读数，还能显示风扇转速、电压等深层硬件信息，适用于深度诊断场景。
1、下载并安装Macs Fan Control，该工具允许用户监控多个温度传感器数据。
2、启动程序后，在主界面左侧查看各风扇转速，右侧可看到CPU核心温度及GPU温度。
3、支持查看每个CPU核心的独立温度，便于判断负载分布是否均衡。
4、还可添加自定义风扇曲线，根据温度变化自动调节散热策略。
5、对于配备独立显卡的Mac Pro或高端MacBook Pro，此工具能准确读取GPU Die温度。
