首先通过活动监视器查看并管理进程，其次可用终端命令ps aux或top查看，最后可使用Command+Option+Esc快捷键强制退出无响应应用。
如果您在使用 Mac 时发现系统变慢或某个应用无响应，可能是由于某些进程占用过多资源。查看所有正在运行的进程可以帮助您识别并管理这些任务。
本文运行环境：MacBook Pro，macOS Sonoma
一、通过活动监视器查看进程
活动监视器是 macOS 自带的系统工具，可以显示当前所有正在运行的进程及其资源使用情况，包括 CPU、内存、能耗等信息。
1、点击屏幕左上角的聚焦搜索（放大镜图标），输入“活动监视器”并打开该应用。
2、在活动监视器窗口中，选择顶部标签页如“CPU”、“内存”或“能源”来查看不同维度的进程数据。
3、在进程列表中，可按名称、PID 或占用资源排序，找到需要关注的项目。
4、选中某个进程后，可点击左上角的停止按钮（X 按钮）来终止它。
二、使用终端命令查看进程
终端提供了更底层和灵活的方式查看进程，适合熟悉命令行操作的用户，能够列出所有系统级和用户级进程。
1、打开启动台 → 其他 → 终端，或通过聚焦搜索“终端”启动。
Lht蓝海豚(大维)团购导航系统是一套开源程序，采用PHP+MySql平台开发，具有强大的多规则API采集功能、精确化引导消费功能，卓越的负载能力和访问速度，全面支持第三方整合（微博、短信等）前台功能团购名站：显示分类下的所有团购网站,点击团购站,可直接进行查看、推荐、收藏精品商城：为网民推荐展示非团购网站的网上商城今日团购：显示各团购网站正在进行的团购团购排行：今日团购商品可按价格、行业、折扣、
2、输入命令 ps aux 并按下回车，将列出所有正在运行的进程详情。
3、若需实时监控，可输入 top 命令，界面会动态刷新进程状态。
4、在 top 界面中，按字母q 键退出监控模式，返回命令行提示符。
三、使用快捷键调出强制退出窗口
此方法适用于快速查看当前可被强制终止的应用程序进程，虽然不显示全部系统进程，但能快速处理卡死的应用。
1、同时按下键盘上的Command + Option + Esc组合键。
2、弹出“强制退出应用程序”窗口后，会列出当前正在运行的图形化应用。
3、点击需要关闭的应用，然后点击“强制退出”按钮确认操作。
