首先检查网络连接，切换Wi-Fi或蜂窝数据并重启路由器；其次关闭低电量模式、开启后台App刷新及确认通知权限；接着清理微信缓存、关闭勿扰模式；然后更新微信和iOS系统至最新版本；最后重启手机或重装微信，必要时使用“recover”功能修复消息收发问题。
如果您在使用微信时，发现发送或接收消息存在明显延迟，这通常会影响日常沟通效率。问题可能源于网络连接、手机系统设置或微信应用本身。
本文运行环境：iPhone 15 Pro，iOS 18。
一、检查并优化网络连接
稳定的网络是确保微信消息实时收发的基础。信号弱或网络切换冲突会直接导致消息“卡住”。
1、尝试切换网络环境，从当前Wi-Fi切换至蜂窝数据，或反之，观察消息是否恢复正常收发。
2、重启您的无线路由器，等待两分钟后重新连接Wi-Fi，以刷新网络状态。
3、进入手机设置，选择“通用”，点击“传输或还原iPhone”，然后选择“还原网络设置”。此操作将清除所有已保存的Wi-Fi密码，请提前记录。
二、调整手机后台运行权限
手机的省电机制可能会限制微信在后台的活动，导致其进程被关闭，从而无法即时接收推送。
1、关闭低电量模式：进入“设置” > “电池”，确保“低电量模式”处于关闭状态。
2、开启后台App刷新：前往“设置” > “通用” > “后台App刷新”，确认该功能已开启，并单独检查“微信”的开关为打开状态。
3、检查专注模式：在“设置” > “专注模式”中，确认当前激活的模式没有屏蔽微信通知。
三、管理微信应用内设置与存储
微信内部的设置和积累的缓存数据也会影响其运行流畅度和消息处理速度。
1、检查勿扰模式：打开微信，进入“我” > “设置” > “消息通知”，确保“勿扰模式”未开启。
2、清理应用缓存：在微信的“设置” > “通用” > “存储空间”中，点击“清理”来释放临时文件占用的空间。
3、验证通知权限：进入手机“设置” > “通知” > “微信”，确保允许通知，并开启了声音、标记和横幅等提醒方式。
四、更新软件版本
过时的应用或操作系统版本可能存在已知的bug，影响消息服务的稳定性。
1、更新微信应用：前往App Store，搜索“微信”，如果有可用更新，请立即下载安装最新版本。
2、升级手机系统：进入“设置” > “通用” > “软件更新”，检查是否有新的iOS系统版本可供安装，建议保持系统为最新正式版。
五、执行深度重置操作
当常规方法无效时，可以尝试更彻底的重置手段来恢复应用或系统的正常通信功能。
1、重启手机设备，长按侧边键和音量键，滑动关机后等待30秒再开机。
2、如果问题依旧，考虑卸载后重新安装微信应用。操作前务必备份重要聊天记录至电脑或iCloud。
3、通过微信内置工具修复：在微信聊天搜索框输入“recover”，进入“故障修复”菜单，选择“消息收发”进行尝试性修复。
