用Excel“分列”功能可快速将姓名和手机号分开：先设为文本格式防变形，再按固定宽度或分隔符号拆分，最后将手机号列设为文本格式。
Excel里一列混着姓名和手机号（比如“张三13812345678”），想快速分开成两列？用“分列”功能最准，不用公式、不靠手动，3步搞定。
确认数据格式：纯文本才好切
确保这一列是“文本格式”，不是“常规”或“数字”。如果手机号开头是0（如“0138…”）或显示成科学计数法（1.38E+10），先全选该列 → 右键“设置单元格格式” → 选“文本” → 点确定。再输入或粘贴一次原始数据（或按F2回车刷新），避免丢失前导零或变形。
用【分列】按固定宽度精准切割
适合姓名长度相对固定、后面紧跟11位手机号的情况（如“王小明13987654321”）。操作如下：
- 选中要拆分的列 → 【数据】选项卡 → 点击“分列”
- 选“固定宽度” → 下一步
- 在预览窗口中，把光标移到姓名末尾与手机号开头之间，单击添加一条竖线（分割线）→ 下一步
- 第2列（手机号）设置为“文本”格式（防止变科学计数）→ 完成
用【分列】按符号分隔（更通用）
如果原始数据有明确分隔符（如顿号、空格、短横线、括号等，例如“李四-13611112222”或“赵五 13700003333”），选“分隔符号”模式：
- 选中列 → 【数据】→“分列”→ 选“分隔符号”→ 下一步
- 勾选对应符号（空格、其他里填“-”或“、”等）→ 预览确认切分位置正确 → 下一步
- 对手机号列单独设为“文本”格式 → 完成
小技巧：批量处理多行 & 防错提醒
分列会覆盖右侧空白列，操作前确保姓名列右边至少有一列空；若右边有数据，先插入一列再分列。一次可选整列操作，无需逐行处理。若分完发现姓名带空格或手机号少位，大概率是原始数据不规范（如有的带空格、有的没空格），建议先用=TRIM(A1)清洗，再分列。
基本上就这些——分列不是万能，但对规则清晰的姓名+手机组合，又快又稳。
