PPT文件体积过大可通过五种方法压缩：一、用PowerPoint内置“压缩媒体”功能；二、手动替换图片为WebP或优化JPEG；三、视频改用外部链接而非嵌入；四、删除隐藏幻灯片与冗余母版；五、解压ZIP结构后精简媒体与XML文件。
如果您在制作PPT时发现文件体积过大，导致传输困难或加载缓慢，则可能是由于嵌入的高清图片、未压缩视频或冗余媒体数据所致。以下是针对PPT文件大小压缩的多种实操方法：
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一、使用PowerPoint内置压缩功能
PowerPoint原生提供媒体压缩工具，可批量降低图片分辨率与视频编码质量，适用于Office 2016及以上版本。该操作不依赖第三方软件，且保留原始编辑能力。
1、打开PPT文件，点击顶部菜单栏的“文件”选项。
2、选择“信息”面板，点击右侧“压缩媒体”按钮。
3、在弹出窗口中选择压缩目标：推荐选“Internet”（将图片压缩至150ppi，视频转为H.264编码）。
4、等待压缩完成，关闭并重新保存文件。
二、手动替换高分辨率图片为Web适配格式
原始插入的PNG或未裁剪的JPEG图片常携带大量元数据和超高像素，直接替换为经过优化的WebP或压缩JPEG可显著减小体积，同时维持视觉清晰度。
1、右键单击幻灯片中的图片，选择“另存为图片”，保存至本地文件夹。
2、使用Photoshop、GIMP或在线工具如Squoosh.app打开该图，设置输出格式为WebP（质量75%）或JPEG（质量60%-70%，去除EXIF）。
3、删除原图，在同一位置插入优化后的图片，并勾选“链接到文件”选项以避免重复嵌入。
三、分离并外部引用视频文件
PPT默认嵌入视频会将其完整复制进.pptx包内，导致体积激增；改用“链接”方式仅存储路径引用，可使PPT主文件缩小90%以上，前提是播放环境能访问对应视频路径。
1、将MP4等视频文件存放于与PPT同一文件夹下，确保文件名不含中文或特殊字符。
2、在幻灯片中点击“插入”→“视频”→“此设备上的视频”，选择该文件。
3、插入后右键视频框，选择“设置视频格式”，切换至“播放”选项卡，确认“开始”设为“单击时”，并在“视频选项”中取消勾选“将视频嵌入文件”。
四、删除隐藏幻灯片与未使用母版
PPT文件可能包含被隐藏但未删除的幻灯片、冗余主题字体或已弃用的幻灯片母版，这些元素仍占用ZIP包空间。清理后通常可减少5%-15%体积。
1、在左侧幻灯片缩略图窗格中，右键所有标有“隐藏”字样的幻灯片，选择“删除幻灯片”。
2、点击“视图”→“幻灯片母版”，检查是否存在多个未被应用的母版布局，选中后按Delete键彻底删除。
3、返回普通视图，点击“文件”→“选项”→“保存”，勾选“不保存字体”并取消“将字体嵌入文件”选项。
五、另存为二进制格式并重打包
.pptx本质是ZIP压缩包，其中含大量XML与媒体副本；通过解压、精简、再压缩可进一步剔除临时缓存与冗余关系文件，适合对体积极度敏感的场景。
1、将PPT文件后缀由.pptx改为.zip，用解压工具（如7-Zip）打开。
2、进入/ppt/media/目录，删除所有以_001、_temp、backup开头的图片或视频文件。
3、打开/ppt/slides/目录，检查每个slideN.xml中是否残留已删除对象的
4、将整个文件夹重新压缩为ZIP，再将后缀改回.pptx，用PowerPoint打开验证完整性。
