iPhone存储不足时可采取七种清理方法：一、清空“最近删除”相册；二、启用iCloud“优化iPhone储存空间”；三、卸载大型不常用应用；四、深度清理微信缓存；五、清除Safari历史与网站数据；六、关闭实况照片与4K视频录制；七、抹除所有内容和设置。
如果您发现iPhone运行变慢、应用启动延迟或提示“存储空间已满”，则很可能是设备本地存储被大量缓存、重复文件、未清理的媒体及残留数据占据。以下是多种可立即执行的iPhone存储空间释放方法：
一、清空“最近删除”相册
删除照片或视频后，iOS默认将其移入【最近删除】相册并保留30天，期间仍持续占用完整存储空间。手动清空该相册可即时释放数GB空间，尤其适用于已确认无需恢复的影像内容。
1、打开“照片”App，点击底部“相簿”标签。
2、向下滚动，找到并点击“最近删除”相册。
3、点击右上角“选择”，再点击左下角“全部选取”。
4、点击右下角“删除”按钮，确认永久删除所选项目。
二、启用“优化iPhone储存空间”
iCloud照片功能可将原始高分辨率照片与视频自动上传至iCloud，同时在iPhone本地仅保留轻量级优化版本（如HEIC缩略图或1080p代理文件），视觉无损但体积大幅缩减，是平衡画质与空间的核心策略。
1、进入“设置”→“照片”，确保已登录iCloud且开启“iCloud照片”。
2、在相同页面，点击“优化iPhone储存空间”选项并开启。
3、等待系统完成首次同步（可能需数小时，建议连接Wi-Fi与电源）。
4、同步完成后，前往“设置”→“通用”→“iPhone储存空间”，观察“照片”项占用是否显著下降。
三、卸载大型不常用应用
iOS支持“卸载应用”操作——移除App本体但保留其文档与数据。当需要临时腾出空间时，此方式比彻底删除更安全高效，后续重装即可无缝恢复使用状态，特别适合游戏、视频编辑等体积超1GB的应用。
1、进入“设置”→“通用”→“iPhone储存空间”，等待扫描完成。
2、在应用列表中识别占用空间大且近期未使用的App（如排名前五的应用）。
3、点击该App名称，查看详情页。
4、点击“卸载应用”，确认仅移除程序，保留所有数据和文档。
四、深度清理微信缓存
微信长期使用后，聊天中的图片、语音、视频、文件及小程序缓存会累积至数GB甚至数十GB，而这些数据大多未被用户主动管理。其内置存储管理工具可精准识别非核心缓存，清理过程不影响文字聊天记录与账号安全。
1、打开微信，依次点击“我”→“设置”→“通用”→“存储空间”。
2、等待加载完成后，点击“清理”按钮旁的“缓存”数值（如显示“12.6GB”）。
3、在弹出界面中，勾选“其他缓存”及“未下载完成的文件”。
4、点击右上角“清理”，确认仅清除临时缓存，不删除聊天图片、语音、文件等已保存内容。
五、清除Safari历史记录与网站数据
Safari在长期浏览过程中会积累大量Cookie、离线网页、缓存脚本及表单数据，部分用户该项占用可达2–4GB。清除操作不会影响书签与阅读列表，但将退出已登录的网站账号，请提前备份重要密码。
1、进入“设置”→“Safari浏览器”。
2、向下滑动，点击“清除历史记录与网站数据”。
3、在弹窗中选择“所有历史记录”，点击“清除历史记录”。
4、等待系统完成清理后，重启Safari验证空间释放效果。
六、关闭实况照片与4K视频录制
实况照片（Live Photo）默认包含3秒动态片段，单张体积为普通照片的3–5倍；4K视频每分钟约占用350MB。关闭这两项高耗能功能，可从源头遏制未来空间增长，尤其适用于128GB及以下容量机型。
1、进入“设置”→“相机”→“格式”，将选项改为“高效”（即HEIF/HEVC格式）。
2、返回“设置”→“相机”→“录制视频”，将分辨率设为“1080p HD”或“720p”。
3、进入“设置”→“相机”→“实况照片”，关闭开关。
4、对已有实况照片批量处理：打开“照片”→“相簿”→“实况照片”，长按任意一张→点击“更多”→“关闭实况”。
七、抹除所有内容和设置（终极方案）
当上述方法仍无法释放足够空间，或设备出现异常卡顿、存储统计严重失真（如“其他”类别异常膨胀），可采用全盘重置方式。该操作将清除全部本地数据与配置，但可通过iCloud或电脑备份完整恢复用户内容，是系统级深度清理手段。
1、提前通过iCloud或iTunes/Finder完成完整备份，并确认备份时间戳为最新。
2、进入“设置”→“通用”→“传输或还原iPhone”→“抹掉所有内容和设置”。
3、输入锁屏密码，点击“继续”，再点击“抹掉iPhone”。
4、设备重启后，按引导选择“从iCloud备份恢复”或“从电脑备份恢复”，全程保持Wi-Fi连接。
