Mac开机慢、内存高或程序自动运行，很可能是应用设置了开机自启；可通过系统设置登录项、应用内设置、程序坞右键、手动清理LaunchAgents文件或终端命令五种方式关闭。
如果您发现Mac开机速度变慢、内存占用偏高，或某些程序在未主动打开的情况下已运行，则很可能是多个应用设置了开机自动启动。以下是关闭Mac开机启动项的多种具体操作路径：
一、通过系统设置管理登录项
这是最直观、安全且适用于绝大多数图形界面应用的方式。macOS将当前用户登录时自动运行的程序集中展示在“登录项”界面中，所有增删操作均经系统验证，不会破坏系统稳定性。
1、点击屏幕左上角苹果菜单，选择“系统设置”。
2、在左侧边栏中点击“通用”，再点击右侧的“登录项”。
3、在“打开时自动启动的项目”列表中，定位目标应用（如QQ、迅雷、WPS、网易云音乐等）。
4、选中该应用，点击列表下方的减号（−）按钮将其移除。
5、若仅需后台运行而不显示窗口，可勾选其右侧的“隐藏”复选框。
二、在应用程序内部关闭自启开关
许多第三方软件（如微信桌面版、钉钉、百度网盘、Chrome扩展管理器）会在自身设置中独立启用开机启动功能，该机制优先级高于系统登录项。即使已从“登录项”中删除，只要其内部开关仍开启，下次启动应用时便会自动重新注册。
1、打开对应应用（例如微信桌面版）。
2、进入“偏好设置”或“设置” > “常规”或“启动”标签页。
3、查找“随系统启动”、“开机时打开”或“登录时运行”等字样的复选框。
4、取消勾选该选项，并关闭设置窗口。
5、重启应用确认设置已保存；部分应用需重启Mac后才生效。
三、使用程序坞右键快捷禁用
对于已在Dock中固定图标的常用应用，macOS提供了一键式登录项控制路径，无需进入系统设置或应用内设置，适合快速操作且实时同步系统登录项列表。
1、在屏幕底部Dock栏中，找到目标应用图标（如Chrome、Microsoft Edge或飞书）。
2、右键（或按住Control键单击）该图标。
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3、在弹出菜单中选择“选项”子菜单。
4、取消勾选“登录时打开”选项。
5、该操作会立即同步更新系统登录项列表，无需手动刷新或重启。
四、手动清理LaunchAgents配置文件
部分应用（尤其是命令行工具、旧版安装包或开发者工具）会直接向用户级启动代理目录写入.plist文件，这类条目通常不显示在“登录项”界面中，需手动排查并清理。
1、打开“访达”，按下Shift + Command + G调出“前往文件夹”窗口。
2、输入路径：~/Library/LaunchAgents，点击“前往”。
3、浏览所有.plist文件，根据文件名判断其关联的应用（如com.tencent.xinWeChat.plist对应微信）。
4、将不需要的.plist文件拖至废纸篓，或重命名为“.bak”后缀进行备份。
5、执行命令launchctl unload [完整路径]可立即终止对应服务（需在终端中操作）。
五、使用终端命令卸载启动代理
针对隐藏较深或无法通过图形界面识别的启动项，可通过launchctl与系统服务管理器直接交互，实现底层禁用。此方法适用于高级用户，要求准确识别服务标识符。
1、打开“应用程序” > “实用工具” > “终端”。
2、输入以下命令列出当前用户的启动代理：launchctl list | grep -v '0x'。
3、识别输出中疑似自启进程的Label（如com.baidu.netdisk）。
4、执行卸载命令：launchctl unload ~/Library/LaunchAgents/com.baidu.netdisk.plist。
5、为防止下次开机加载，建议同步将对应.plist文件移出LaunchAgents目录或重命名备份。
