1赫兹表示周期性事件每秒发生1次，对应周期为1秒；屏幕刷新率以赫兹为单位，如60Hz即每秒刷新60帧，高刷新率提升动态画面连贯性，且需与显卡FPS匹配。
1赫兹表示某个周期性事件在1秒钟内恰好发生1次，而屏幕刷新率正是以赫兹为单位衡量显示器每秒更新图像的次数。以下是关于该概念的具体说明：
一、1赫兹的物理含义
赫兹（Hz）是国际单位制中频率的基本单位，定义为每秒完成一次完整周期性变化。该单位直接反映事件发生的快慢节奏，不涉及时间长度的倒推或累计计算。
1、1赫兹严格对应每秒1次周期性振动、振荡或信号变化。
2、例如，若某机械装置的摆臂每秒精准来回摆动一次，则其运动频率为1 Hz。
3、根据频率f与周期T的关系式T = 1/f，可得1 Hz对应的周期为1秒，即两次相邻事件之间的时间间隔为1秒。
二、屏幕刷新率的定义与单位
屏幕刷新率指显示设备每秒钟重新绘制整个画面的次数，其数值直接采用赫兹作为计量单位，体现图像更新的频次密度。
1、刷新率为60 Hz的屏幕，意味着每秒刷新60帧图像，相邻两帧之间的时间间隔约为16.67毫秒。
2、高刷新率如120 Hz或144 Hz，表明屏幕能在1秒内完成更多次画面更新，从而提升动态画面的连贯性与响应感。
3、刷新率数值必须与显卡输出帧率（FPS）及内容源帧率协同匹配，否则可能出现画面撕裂或卡顿现象。
三、赫兹与时间单位的换算关系
赫兹与秒之间并非等量替换关系，而是通过倒数形式建立数学关联：频率值越大，单次周期所占时间越短；反之亦然。
1、由f = 1/T可知，当f = 1 Hz时，T = 1秒。
2、当f = 50 Hz（如中国市电交流频率），则T = 1/50秒 = 0.02秒。
3、当f = 144 Hz（常见高端游戏显示器规格），则T = 1/144秒 ≈ 0.00694秒。
