Excel大数据量运行缓慢时，应优化公式结构、启用手动计算、禁用屏幕刷新与事件响应、转换为表格对象并禁用自动扩展、拆分计算逻辑至不同工作表。
当Excel表格中数据量较大时，公式频繁重算和复杂结构会导致运行缓慢。以下是针对此问题的多种优化方法：
一、优化公式结构
冗余嵌套、易挥发函数及全列引用会显著拖慢计算速度。应精简逻辑、避免易挥发函数，并限制引用范围。
1、将VLOOKUP替换为XLOOKUP或INDEX+MATCH组合，减少查找开销。
2、避免使用OFFSET、INDIRECT、TODAY、NOW等易挥发函数，改用静态替代方案或辅助列预计算。
3、不使用A:A、1:1等整列/整行引用，改为具体区域如A1:A10000。
4、合并嵌套IF语句，改用IFS函数或查表法（如CHOOSE+MATCH）提升可读性与效率。
5、对重复计算的中间结果，提取为独立辅助列，避免同一表达式在多处重复运算。
二、启用手动计算模式
关闭自动重算可防止每次单元格变更都触发全表刷新，适用于数据录入阶段或批量修改场景。
1、点击【公式】选项卡，在“计算选项”组中选择手动。
2、需要更新结果时，按F9键强制重算全部工作表，或按Shift+F9仅重算当前工作表。
3、若仅需重算特定单元格，选中该单元格后按Enter键或F2+F9组合键。
三、禁用屏幕刷新与事件响应
在执行大批量公式填充或数据操作时，临时关闭界面刷新和宏事件响应可缩短执行时间。
1、按Alt+F11打开VBA编辑器，插入新模块。
2、输入以下代码并运行：Application.ScreenUpdating = False。
3、执行完操作后，立即运行：Application.ScreenUpdating = True。
4、同理，可设置Application.EnableEvents = False关闭事件触发，完成后恢复为True。
四、转换为Excel表格对象并禁用自动扩展
将普通区域转为结构化表格（Ctrl+T）可提升公式性能，但需关闭其自动填充新公式的功能以避免意外重算。
1、选中数据区域，按Ctrl+T创建表格，勾选“表包含标题”后确认。
2、点击任意表格内单元格，打开【表格设计】选项卡。
3、取消勾选“汇总行”和“筛选按钮”（非必要时不启用）。
4、进入【文件】→【选项】→【高级】，滚动至“编辑此工作表时”区域，取消勾选“为表格中的新行自动填充公式”。
五、拆分计算逻辑至不同工作表
将原始数据、中间计算、最终输出分别置于不同工作表中，可隔离变动影响范围，降低单次重算负荷。
1、新建名为“原始数据”的工作表，仅存放源数据，不添加任何公式。
2、新建名为“计算区”的工作表，所有公式仅引用“原始数据”表的固定区域，且不跨表嵌套复杂函数。
3、新建名为“结果展示”的工作表，仅通过简单引用（如='计算区'!A1）获取所需字段，避免二次计算。
4、在【公式】→【计算选项】中保持手动模式，完成“原始数据”更新后，依次重算“计算区”与“结果展示”。
