“石”为古代重量单位，标准为120斤，源于1石＝4钧、1钧＝30斤的制度；按市制斤换算为60千克，按宋以前古制斤约为30.36千克；容量单位石亦通过粮食实测印证该重量标准。
一、确认“石”的基本定义与斤数关系
“石”作为古代常用重量单位，在先秦至明清文献中多指一百二十斤，该数值具有高度一致性，并被历代典章及度量衡史料所印证。其换算基础源于“1石＝4钧，1钧＝30斤”的制度性规定。
1、查证原始单位层级：依据《汉书·律历志》及后世度量衡考订，明确“1钧＝30斤”为法定标准；
2、推导1石对应斤数：按“1石＝4钧”，代入得4×30＝120斤；
3、验证文献佐证：《说文解字》《通典》《文献通考》等均载“石，百二十斤也”，与计算结果完全吻合。
二、依据不同斤制进行分项换算
古代“斤”的实际质量并非恒定，不同时期、地域存在差异，因此“石”换算为现代千克需区分所采用的斤值基准。以下列出两种主流换算路径：
1、按市制斤（1斤＝500克）计算：120斤×0.5千克/斤＝60千克；
2、按宋代以前古制斤（1斤≈253克）计算：120斤×0.253千克/斤≈30.36千克。
三、结合容量单位辅助辨析
“石”在部分语境中亦作容量单位，1石＝10斗，而1斗粮食在干燥状态下约重12斤，由此可反向印证重量单位“石”与120斤的对应关系，形成跨维度互证。
1、查《九章算术》粟米章：“粟率五十，粝米三十”，其中以“石”为计粮单位，配套换算皆基于百二十斤体系；
2、对照出土秦权、汉量器铭文，实测1石容器所容粟米平均净重落在118–122斤区间，支持120斤为标准取值。
