Mac硬盘问题可按五步排查：一、用“磁盘工具”急救修复宗卷逻辑错误；二、查S.M.A.R.T.状态判断物理故障；三、用SMART Utility深度扫描坏道；四、在恢复环境修复启动磁盘；五、验证.dmg映像排除数据损坏。
如果您发现Mac运行变慢、文件频繁损坏、系统意外退出或无法正常启动，则可能是硬盘存在坏道或逻辑错误。以下是使用Mac自带工具检查与修复硬盘问题的具体操作步骤：
一、使用“磁盘工具”验证并修复宗卷
“磁盘工具”中的“急救”功能可对宗卷执行完整性检查与逻辑错误修复，适用于APFS或Mac OS扩展格式的宗卷，不直接扫描物理坏道但能识别并修复文件系统层面的异常。
1、打开“应用程序”→“实用工具”→“磁盘工具”。
2、在菜单栏中选取“查看”→“显示所有设备”，确保边栏列出全部储存层级。
3、在边栏中依次选择目标宗卷（如“Macintosh HD - Data”），点击工具栏中的“急救”按钮。
4、点按“运行”，等待验证完成；若提示“运行修复”，则再次点按“运行”执行修复。
5、修复完成后，向上选择该宗卷所属的容器，重复步骤3–4；再选择最顶层的物理设备（如“APPLE SSD”），对其运行“急救”。
二、通过“磁盘工具”检查磁盘硬件状态
“磁盘工具”的“简介”面板可读取磁盘底层健康信息，包括是否报告严重硬件错误，这是判断是否存在不可逆物理损坏的关键依据。
1、在“磁盘工具”边栏中选中待检磁盘（非宗卷，而是最顶层设备，如“APPLE SSD”）。
2、点击工具栏中的“简介”按钮。
3、在弹出窗口中查看“S.M.A.R.T. 状态”字段。
4、若显示“验证失败”或“严重硬件错误”，说明磁盘已出现物理故障，无法通过软件修复。
5、若显示“已验证”，但系统仍异常，需结合其他工具进一步排查。
三、使用第三方SMART检测工具深度扫描
Mac原生“磁盘工具”不提供逐扇区坏道扫描能力，需借助支持S.M.A.R.T.协议的第三方工具获取更精细的健康参数与潜在坏道预警。
1、下载并安装经macOS签名认证的SMART Utility应用。
2、启动SMART Utility，授权其访问磁盘信息。
3、在主界面选中目标硬盘，点击“立即检测”按钮。
4、等待扫描完成，重点关注“重映射扇区计数”、“当前待处理扇区”、“UDMA CRC错误”等属性值。
5、若任一关键属性显示“警告”或数值持续上升，表明硬盘存在早期坏道风险，应立即备份数据。
四、从macOS恢复环境运行深层急救
当系统无法正常启动或启动磁盘被锁定时，“磁盘工具”在恢复环境下可绕过系统限制，对启动宗卷执行更彻底的校验与修复操作。
1、关机后立即按住Command + R开机，进入macOS恢复。
2、在实用工具窗口中选择“磁盘工具”，点击“继续”。
3、在边栏中确认显示“装载的宗卷”或“外部设备”，选取启动磁盘对应的宗卷（通常为“Macintosh HD”）。
4、点击“急救”，再点“运行”；若提示“无法检查宗卷”，尝试先解锁（输入管理员密码）或选择其上级容器重试。
5、修复完成后，关闭“磁盘工具”，从苹果菜单选择“重新启动”。
五、验证磁盘映像以排除数据层损坏
若问题集中于特定磁盘映像（.dmg文件）挂载失败或内容异常，可通过校验和比对确认其完整性，避免误判为硬盘坏道。
1、在“磁盘工具”中选取“映像”→“验证”。
2、浏览并选中待验证的.dmg文件，点击“验证”。
3、等待计算完成，观察结果提示。
4、若显示“校验和匹配”，说明映像文件未损坏，问题不在该文件本身。
5、若显示“校验和不匹配”或“验证失败”，该映像已损坏，需重新下载或从备份恢复，而非修复硬盘。
