淋浴喷头堵塞应避免用针挑刺，推荐五种安全疏通法：一、白醋套袋浸泡；二、白醋整机浸泡；三、柠檬酸溶液浸泡；四、沐浴露预处理+刮擦；五、热毛巾敷压+按压冲刷。
如果淋浴喷头出水变细、水流不均或完全不出水，通常是因为水垢和矿物质沉积堵塞了出水孔。直接用针挑刺可能损伤喷孔内壁，导致永久性漏水或扩大堵塞。以下是多种安全有效的疏通方法：
一、白醋浸泡法（免拆卸套袋式）
该方法利用白醋中的醋酸与水垢中的碳酸钙、氢氧化镁发生化学反应，生成可溶性盐类，从而软化并溶解堵塞物，不损伤喷头结构，适合日常定期维护。
1、取一个密封性良好的塑料袋，倒入约150–200毫升白醋，再加入等量温水（约40℃），混合均匀。
2、将淋浴喷头头部完全套入袋中，确保所有出水孔浸没在液面以下。
3、用橡皮筋在喷头柄部上下两端各缠绕一圈，牢固固定塑料袋，防止醋液泄漏。
4、保持套袋状态静置至少60分钟；若水垢厚重，可延长至4小时或过夜。
5、取下塑料袋，打开淋浴开关，用清水持续冲洗喷头30秒以上，直至流出水质清亮无浑浊。
二、白醋浸泡法（完全拆卸浸泡式）
当套袋法效果有限或喷头已可轻松拆卸时，整机浸泡能提升醋液接触面积与渗透深度，对顽固水垢清除更彻底。
1、逆时针旋转拧下淋浴喷头，注意保留内部橡胶垫圈不丢失。
2、准备玻璃或陶瓷容器，倒入足量白醋，液面高度需完全覆盖喷头全部出水面。
3、将喷头完全浸入醋液，静置60–90分钟；期间可轻摇容器促进反应。
4、取出喷头，用软毛牙刷蘸取少量白醋，轻刷喷头表面及缝隙处残留水垢。
5、用流动清水反复冲洗内部通道与外部孔洞，直至无醋味且水流均匀通畅。
三、柠檬酸浸泡法
柠檬酸为食品级弱有机酸，溶解水垢效率高于白醋，且无刺激性气味，适用于对醋味敏感或白醋处理后仍存残堵的情况。
1、取5–10克食品级柠檬酸粉，加入200毫升温水（50℃左右）搅拌至完全溶解。
2、将拆卸后的喷头完全浸入溶液，确保出水孔朝下，静置30–45分钟。
3、取出后用旧牙刷轻扫喷孔周边，可见白色粉末状分解物脱落。
4、以常温清水强力冲洗喷头内部3次，每次持续10秒以上，排除全部残留酸液与碎屑。
四、沐浴露辅助清洁法
沐浴露含表面活性剂与温和去脂成分，可乳化油脂类污垢并松动附着在喷孔边缘的皂垢混合层，适合作为物理疏通前的预处理步骤。
1、挤取约5毫升无珠光沐浴露于掌心，揉搓起泡。
2、将泡沫均匀涂抹于喷头正面及侧面出水区域，覆盖全部小孔。
3、静置5–8分钟，勿冲洗，让表面活性剂充分渗透。
4、用硬质塑料卡片边缘（如会员卡）沿喷孔阵列方向轻轻刮擦表面，带出软化污垢。
5、再以温水冲洗，并配合白醋浸泡法进一步清除深层水垢。
五、热毛巾敷压疏通法
利用热胀冷缩原理与蒸汽软化作用，使喷孔周围轻微变形的橡胶密封圈回弹，同时促使浅层水垢松动脱落，适用于轻度堵塞且无法拆卸的场景。
1、将纯棉毛巾浸入60℃热水中，拧至不滴水状态。
2、迅速包裹淋浴喷头出水面，按压固定30秒，重复3次，每次间隔10秒。
3、趁热用指尖逐个轻按每个出水孔，感受是否有气流冲出或微小颗粒排出。
4、最后开启淋浴，用最大水压持续冲刷喷头1分钟，观察各孔出水是否同步、均匀。
