U盘提示“需要格式化才能使用”时，数据可能仍存在，应立即停止写入、安全弹出，再用Disk Drill等工具深度扫描RAW分区恢复；也可尝试chkdsk修复逻辑错误或用Linux Live系统只读访问；BitLocker加密需先解密再恢复。
如果您将U盘插入电脑后，系统弹出“需要格式化才能使用”的提示，说明Windows无法识别当前文件系统或检测到文件系统结构异常，但U盘内可能仍存有未覆盖的原始数据。以下是恢复其中数据的操作步骤：
一、立即停止写入操作并卸载U盘
该提示出现时，U盘可能处于RAW状态或主引导记录/文件分配表损坏，但数据区尚未被覆盖。任何新建、复制、格式化或写入行为都可能导致原有数据被覆盖，从而不可逆丢失。
1、点击任务栏右下角“安全删除硬件并弹出媒体”图标。
2、在弹出菜单中选择对应U盘名称，点击“弹出”。切勿直接拔出或点击“格式化”按钮。
3、确认系统提示“安全地移除硬件”后，再物理拔下U盘。
二、使用专业数据恢复软件扫描RAW分区
当U盘显示为RAW格式且容量异常（如显示0字节或未识别容量），多数情况下文件系统元数据已损坏，但实际数据块仍完整。需借助支持RAW扫描的工具定位并重建文件结构。
1、在另一台未连接该U盘的电脑上下载安装Disk Drill或R-Studio（二者均支持深度RAW扫描与NTFS/FAT32文件签名识别）。
2、运行软件，从设备列表中选中该U盘（注意核对磁盘型号与容量，避免误选系统盘）。
3、点击“搜索丢失分区”或“深度扫描”，等待完成（时间取决于U盘容量，通常32GB约需15–25分钟）。
4、扫描结束后，在结果中按文件类型或路径筛选，预览可识别的文档、照片、视频等目标文件。仅勾选需恢复的文件，避免全盘恢复导致新数据写入覆盖残留数据。
三、通过命令行检查并修复逻辑错误（不覆盖数据前提下）
部分“需格式化”提示由卷标损坏、CHKDSK标记位异常或隐藏系统文件冲突引起，而非物理损坏。可在不执行格式化前提下尝试修复文件系统头信息。
1、以管理员身份运行“命令提示符”（在开始菜单搜索cmd，右键选择“以管理员身份运行”）。
2、输入diskpart并回车，进入磁盘管理工具。
3、依次输入：list volume（确认U盘对应盘符，如E:）、exit（退出diskpart）。
4、输入：chkdsk E: /f /x（将E:替换为实际盘符；/f修复错误，/x强制卸载卷）。若提示“Chkdsk 无法运行，因为卷正在使用”，请先关闭所有资源管理器窗口及后台进程。
四、使用Linux Live系统挂载只读访问
Windows对某些损坏FAT32或exFAT分区存在兼容性限制，而Linux内核可通过只读方式绕过Windows的格式化强制策略，直接读取数据块内容。
1、下载Rufus工具及Ubuntu Desktop ISO镜像，制作可启动U盘。
2、重启电脑，从UEFI/Legacy启动菜单选择Ubuntu Live USB进入试用模式（不安装）。
3、插入故障U盘，在桌面上自动挂载后，打开文件管理器，右键点击U盘图标选择“以只读方式打开”。
4、浏览内部目录结构，若可见原始文件夹，则立即复制至另一存储设备。全程禁止在该U盘内创建、剪切、粘贴任何文件。
五、针对加密或BitLocker启用U盘的特殊处理
若U盘曾启用BitLocker加密但恢复密钥丢失或TPM芯片异常，Windows会拒绝识别并强制要求格式化。此时需先解除加密状态，而非恢复数据。
1、在已登录原加密电脑的环境下，打开“控制面板→系统和安全→BitLocker驱动器加密”。
2、找到对应U盘条目，点击“暂停保护”或“关闭BitLocker”（需管理员权限及密码或恢复密钥）。
3、待状态变为“已关闭”后，重新插入U盘。若仍提示格式化，说明加密层解除后暴露出底层文件系统损坏，此时应返回第二步使用R-Studio进行RAW扫描。
4、若无原始密钥且未备份恢复密钥，BitLocker加密U盘的数据无法通过常规手段解密，须联系Microsoft支持验证设备所有权后申请密钥重置。
