电脑开机慢、资源占用高多因后台自启软件所致，可通过任务管理器、系统设置、msconfig、软件内设、启动文件夹及注册表六种方式精准禁用。
如果您发现电脑开机速度变慢、系统资源占用偏高，很可能是大量软件在后台自动启动所致。以下是关闭和管理电脑开机启动项的具体操作步骤：
一、通过任务管理器禁用启动项
任务管理器是Windows系统内置的可视化管理工具，能实时显示每个启动程序对开机速度的影响等级（高、中、低），操作安全直观，适合绝大多数用户。
1、按下Ctrl + Shift + Esc快捷键，直接打开任务管理器。
2、若界面为简洁模式，点击左下角“详细信息”展开完整视图。
3、点击顶部的“启动”选项卡（Windows 10）或“启动应用”选项卡（Windows 11），等待列表完全加载。
4、在程序列表中，识别“状态”列为“已启用”且“启动影响”为“高”或“中”的非必要项目（如迅雷、QQ浏览器、网易云音乐、第三方输入法辅助工具等）。
5、右键单击目标程序，选择“禁用”；或选中后点击窗口右下角的“禁用”按钮。
6、关闭任务管理器，重启电脑使设置生效。
二、通过系统设置关闭应用自启动
该方式由Windows官方提供，仅显示支持标准启动管理的应用（如微信桌面版、OneDrive、Teams、Microsoft Store安装的应用），不涉及系统底层，安全性高且操作零风险。
1、按下Win + I快捷键，打开系统设置窗口。
2、在左侧导航栏点击“应用”，再于右侧选择“启动”（Windows 11）或“启动应用”（Windows 10）。
3、等待页面加载完毕，列表将显示所有可配置启动状态的应用名称及当前开关状态。
4、将不需要开机运行的应用对应的滑动开关切换至“关”位置。
5、关闭设置窗口，更改立即保存；但部分应用需下次开机才停止自启。
三、使用系统配置工具（msconfig）跳转管理
msconfig 是 Windows 内置的传统系统诊断工具，虽在 Windows 10/11 中已将启动项管理功能重定向至任务管理器，但仍可作为快速入口使用，并兼容部分旧版启动项显示逻辑。
1、按下Win + R打开“运行”对话框。
2、输入msconfig并按回车，进入系统配置窗口。
3、在弹出的“系统配置”窗口中，切换到“启动”选项卡。
4、点击右下角的“打开任务管理器”按钮，自动跳转至任务管理器“启动”页。
5、在任务管理器中按第一种方法禁用对应启动项。
四、检查并修改软件自身设置
部分软件将开机启动开关隐藏于二级菜单中，绕过系统级管理，需在程序内部主动关闭才能彻底阻断自启行为。
1、正常启动目标软件（如某网盘客户端、某通讯工具、某下载器或某输入法主程序）。
2、进入其主界面后，点击“设置”“选项”或齿轮图标进入配置中心。
3、逐级查找含“开机”“启动”“随系统运行”字样的设置项。
4、取消勾选该选项，或将其设为“关闭”“禁用”状态。
5、点击“保存”“应用”或确认按钮使设置生效。
五、清理启动文件夹中的快捷方式
某些软件通过向当前用户的“启动”文件夹投放快捷方式实现自启，卸载后残留项仍会触发，需手动清除。
1、按下Win + R打开运行对话框。
2、输入shell:startup并按回车，这会打开当前用户的启动文件夹。
3、检查文件夹中的快捷方式，确认图标与名称是否对应已卸载或不需自启的软件。
4、将不需要开机启动的程序快捷方式删除或移动到其他位置。
5、关闭文件夹窗口，更改立即生效，无需重启。
六、通过注册表编辑器清除顽固启动项
部分驱动类软件、广告插件或恶意程序会绕过常规管理界面，直接写入注册表Run键值，此方法可定位并删除此类隐藏启动项，仅建议熟悉注册表结构的用户操作。
1、按下Win + R，输入regedit并回车，以管理员权限打开注册表编辑器。
2、在地址栏中依次导航至以下两个关键路径：
— HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Run
— HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Run
3、在右侧窗格中查找对应软件的启动条目（通常为字符串值，数据内容包含.exe路径）。
4、右键点击该项，选择“删除”以移除其开机自启权限。
5、关闭注册表编辑器，重启电脑验证效果。
