彻底禁用win11自动更新需六步：一、设置暂停更新最长35天；二、禁用windows update和update orchestrator service服务；三、注册表新建windowsupdate\au\noautoupdate=1；四、组策略禁用自动更新并删除更新功能访问权限；五、禁用任务计划程序中windowsupdate下的scheduled start等任务；六、禁用usosvc服务。
如果您尝试关闭Win11自动更新，但系统仍持续下载或安装更新，则可能是由于多种更新机制并行生效，单一设置无法覆盖全部触发路径。以下是彻底禁用Windows11自动更新的高级技巧：
一、暂停更新（官方短期控制，无风险）
该方法利用系统内置的暂停机制，不修改底层配置，适用于临时规避关键时段的更新干扰，且保留手动检查与安装安全更新的能力。
1、按下 Win + I 打开系统设置。
2、点击左侧导航栏中的 Windows 更新。
3、在右侧找到 “暂停更新”下拉菜单，选择最长可暂停的 5周（35天）。
4、到期前若需继续屏蔽，必须重新执行上述步骤以重置暂停周期。
二、禁用Windows Update核心服务（切断运行时基础）
此操作直接终止Windows Update服务进程及其依赖项，使系统无法启动任何更新行为，包括检查、下载、安装及通知推送，效果为长期阻断。
1、按下 Win + R，输入 services.msc 并回车，打开服务管理器。
2、在服务列表中依次定位并右键以下两项：Windows Update 和 Update Orchestrator Service。
3、对每一项执行：属性 → 启动类型设为“禁用” → 点击“停止”按钮 → 切换至“恢复”选项卡 → 将第一、二、三次失败操作全部设为“无操作” → 点击“确定”。
三、注册表强制禁用（家庭版可用，静默持久）
通过写入策略级注册表键值，向系统声明禁用自动更新逻辑，无需专业版权限，且重启后持续生效，系统不会主动恢复该设置。
1、按下 Win + R，输入 regedit 并以管理员身份运行。
2、导航至路径：HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows。
3、右键 Windows 文件夹 → 新建 → 项 → 命名为 WindowsUpdate。
4、右键新建的 WindowsUpdate → 新建 → 项 → 命名为 AU。
5、在 AU 右侧空白处右键 → 新建 → DWORD (32位) 值 → 命名为 NoAutoUpdate。
6、双击 NoAutoUpdate → 基数选 十进制 → 数值数据填入 1 → 点击“确定”。
7、关闭注册表编辑器并 重启计算机。
四、组策略深度屏蔽（专业版/企业版首选）
组策略提供最完整的策略控制层级，可同时禁用更新检查、下载、安装、用户界面访问权限及通知入口，策略稳定、不易被系统重置，适合严格管控环境。
1、按下 Win + R，输入 gpedit.msc 并回车，打开本地组策略编辑器。
2、依次定位：计算机配置 > 管理模板 > Windows 组件 > Windows 更新 > 适用于企业的Windows更新。
3、双击 “配置自动更新” → 选择 “已禁用” → 点击“确定”。
4、返回上一级文件夹，双击 “删除使用所有 Windows 更新功能的访问权限” → 选择 “已启用” → 点击“确定”。
五、任务计划程序拦截关键触发点
Windows更新依赖定时任务唤醒后台流程，禁用其核心调度任务可阻止绝大多数非交互式更新启动，尤其针对系统空闲时自动激活的行为。
1、按下 Win + R，输入 taskschd.msc 并回车，打开任务计划程序。
2、在左侧导航树中依次展开：任务计划程序库 > Microsoft > Windows > WindowsUpdate。
3、在右侧任务列表中，右键单击 Scheduled Start → 选择 “禁用”。
4、如存在 Reboot Warning Scheduled Task 或 Automatic App Update 等关联任务，一并禁用。
六、UsoSvc服务停用（绕过现代更新架构）
Windows 11引入UsoSvc（Update Orchestrator Service）作为新式更新协调服务，仅禁用传统Windows Update服务不足以完全阻断更新流程，必须同步处理该服务。
1、按下 Win + R，输入 services.msc 并回车。
2、在服务列表中找到 Update Orchestrator Service（显示名称可能为 UsoSvc）。
3、右键 → 属性 → 启动类型设为 禁用 → 点击 停止 → 切换至“恢复”选项卡 → 将全部失败操作设为 无操作 → 点击“确定”。
