关机卡在“更新并关机”界面是因windows 11强制后台更新，可依次通过暂停更新、禁用windows update服务、修改注册表、禁用计划任务及组策略五种方法解决。
如果您尝试关机时系统反复卡在“更新并关机”界面，说明Windows 11正在强制执行后台更新流程。以下是解决此问题的步骤：
一、暂停Windows更新（临时缓解）
该方法通过系统内置机制延迟更新任务，避免关机时触发强制安装，适用于急需恢复正常使用但暂不追求永久关闭的场景。
1、按 Win + I 打开设置，进入“Windows 更新”页面。
2、点击右侧的“高级选项”。
3、在“暂停更新”区域，选择最长35天的暂停期限。
二、禁用Windows Update服务（深度阻断）
此操作直接终止更新服务进程，阻止其响应任何下载、安装或重启指令，是绕过关机更新拦截的有效手段。
1、按 Win + R 输入 services.msc 并回车，打开服务管理器。
2、在列表中找到 Windows Update，双击打开属性。
3、将“启动类型”设为 禁用，点击“停止”按钮，再点击“应用”和“确定”。
4、在相同窗口中切换至“恢复”选项卡，将“第一次失败”“第二次失败”“后续失败”全部设为 无操作，点击“确定”。
三、修改注册表禁用自动更新（永久生效）
通过写入策略键值，使系统在启动阶段即忽略所有自动更新逻辑，适用于希望一劳永逸解决问题的用户。
1、按 Win + R 输入 regedit 并回车，确认UAC提示。
2、导航至路径：HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows。
3、在 Windows 项上右键 → 新建 → 项，命名为 WindowsUpdate。
4、在新建的 WindowsUpdate 项中，再次右键 → 新建 → 项，命名为 AU。
5、在 AU 项右侧空白处右键 → 新建 → DWORD (32位) 值，命名为 NoAutoUpdate。
6、双击 NoAutoUpdate，将“数值数据”由 0 改为 1，点击“确定”。
7、关闭注册表编辑器，重启电脑 使设置生效。
四、禁用Windows Update计划任务（切断触发链）
系统常通过预设任务在空闲时段唤醒更新模块，禁用关键计划任务可防止其在关机前被意外激活。
1、按 Win + R 输入 taskschd.msc 并回车，打开任务计划程序。
2、依次展开左侧树状目录：任务计划程序库 > Microsoft > Windows > WindowsUpdate。
3、在右侧列表中，右键单击 Scheduled Start，选择“禁用”。
4、同样操作，禁用 sih 和 usosvc 相关任务（若存在）。
五、使用本地组策略禁用更新（专业版专属）
该方法从策略层面对更新行为进行硬性约束，优先级高于服务与任务设置，适用于Windows 11专业版及以上版本。
1、按 Win + R 输入 gpedit.msc 并回车。
2、依次展开：计算机配置 > 管理模板 > Windows 组件 > Windows 更新。
3、双击右侧的 配置自动更新，选择“已禁用”，点击“确定”。
4、返回上一级，双击 删除使用所有 Windows 更新功能的访问权限，选择“已启用”，点击“确定”。
