windows系统内置五种免安装录屏方式：一、启用xbox game bar录制全屏/窗口；二、截图工具区域录制；三、powerpoint录制选定区域+麦克风；四、步骤记录器生成图文报告；五、均无需第三方软件。
如果您希望在不安装第三方软件的前提下对电脑屏幕进行录制，则可直接使用 Windows 10 或 Windows 11 系统内置的录屏功能。这些功能无需额外下载，通过快捷键即可快速启动与停止，适用于日常操作演示、教程制作或临时内容存档。
一、启用 Xbox Game Bar 系统级开关
该步骤是所有基于 Xbox Game Bar 的录屏功能的前提，若未开启，Win+G 及 Win+Alt+R 均无响应。必须先激活系统服务才能调用后续快捷键。
1、按下 Win + I 打开“设置”应用，点击左侧导航栏中的“游戏”选项。
2、在右侧找到“Xbox Game Bar”，将顶部主开关滑动至开启状态。
3、若开关灰显不可用，请先点击“相关设置”下的“游戏模式”，确保其也处于开启状态。
4、完成设置后，无需重启，直接尝试按 Win + G 验证工具栏是否弹出。
二、使用 Xbox Game Bar 进行录屏
Xbox Game Bar 是 Windows 10 及更高版本中深度集成的系统级录屏工具，专为低延迟、高兼容性设计，支持录制应用程序窗口、游戏画面及系统声音。
1、按下 Win + G 快捷键，调出 Xbox Game Bar 工具栏；若首次使用，弹窗提示“这是一款游戏”时，请点击“是的，这是游戏”以启用捕获功能。
2、点击工具栏左上角的捕获图标（摄像机形状），在下拉菜单中点击红色圆形录制按钮，或直接按 Win + Alt + R 开始录制。
3、录制过程中，屏幕右上角将显示计时器；如需暂停，可点击计时器旁的暂停按钮；再次点击或按 Win + Alt + R 即可停止。
4、录制完成后，视频自动保存至此电脑 → 视频 → 捕获文件夹，格式为 MP4，无需手动导出。
三、通过截图工具进行区域录屏
Windows 11 的“截图工具”已整合录屏能力，支持自由框选任意矩形区域，适合制作局部操作演示、弹窗交互记录或网页片段录制，不依赖窗口激活状态。
1、按下 Win + Shift + S，屏幕变暗并弹出顶部工具栏。
2、点击工具栏中的摄像机图标（录屏），光标变为十字形。
3、拖动鼠标框选任意矩形区域，松开后触发 3秒倒计时 并自动开始录制。
4、录制中右上角显示悬浮控制栏，点击“停止”按钮或按 Win + Shift + Q 结束录制。
5、录制内容默认保存至此电脑 → 图片 → 屏幕截图文件夹，并同时复制到剪贴板。
四、使用 PowerPoint 内置屏幕录制
PowerPoint 的屏幕录制功能无需额外权限配置，适合制作课件讲解、操作演示等轻量视频，但仅支持录制选定区域及麦克风，不支持系统声音捕获。
1、打开任意 PowerPoint 文件（新建空白文稿亦可），切换至顶部菜单栏的“录制”选项卡。
2、点击“屏幕录制”按钮，此时鼠标变为十字光标，拖动框选需要录制的屏幕区域。
3、在弹出的录制控制栏中，确认麦克风开关已开启（默认开启），点击录制按钮（圆点图标）开始录制。
4、录制中可按 Esc 退出录制模式，或点击任务栏右下角录制图标停止；完成后的视频将作为幻灯片内嵌媒体插入当前幻灯片。
五、启用步骤记录器（psr.exe）生成图文操作报告
步骤记录器并非传统视频录屏工具，而是以时间戳截图+操作日志方式生成 HTML 报告，适合制作无音频的操作指南、故障复现说明或教学文档。
1、按下 Win + R 打开“运行”对话框，输入 psr.exe 后回车，启动步骤记录器。
2、点击“开始记录”按钮，工具立即开始捕获鼠标点击、键盘输入及全屏画面变化（每步截一张图）。
3、执行完全部操作后，点击“停止记录”，在弹出窗口中指定保存路径，生成一个包含所有截图与操作描述的 ZIP 压缩包和 HTML 报告文件。
4、双击 HTML 文件即可在浏览器中查看带时间轴的图文操作全过程，不生成视频文件，也不录制音频。
