彻底阻止win10自动更新需禁用windows update、bits、usosvc三项服务，配置组策略禁用自动更新并删除更新访问权限，禁用任务计划程序中的windowsupdate任务，修改注册表禁用usosvc自启及阻止连接windows更新服务器，并将网络设为按流量计费连接。
如果您希望彻底阻止Win10系统在后台自动下载与安装更新，避免重启干扰、带宽占用或兼容性问题，则需绕过设置界面的临时暂停，直击服务、策略、任务与注册表四层机制。以下是永久禁更的专业操作：
一、核心服务禁用（全版本通用）
Windows Update（wuauserv）、后台智能传输服务（BITS）及更新协调器服务（UsoSvc）构成更新执行链。禁用这三项可切断更新的启动、传输与调度能力，是基础且最关键的阻断手段。
1、按 Win + R 输入 services.msc 回车，打开服务管理器。
2、依次找到并双击以下三项服务：Windows Update、Background Intelligent Transfer Service、Update Orchestrator Service。
3、对每一项执行：将“启动类型”设为 禁用；若状态为“正在运行”，点击“停止”；切换至“恢复”选项卡，将“第一次失败”“第二次失败”“后续失败”全部设为 无操作；点击“应用”后“确定”。
二、组策略锁死（专业版/企业版/教育版适用）
组策略能从系统级策略层面覆盖用户行为，使“Windows 更新”设置界面完全失效，并阻止手动访问更新功能，实现权限级屏蔽。
1、按 Win + R 输入 gpedit.msc 回车，打开本地组策略编辑器。
2、导航至：计算机配置 → 管理模板 → Windows 组件 → Windows 更新。
3、双击“配置自动更新”，选择 已禁用，点击“应用”“确定”。
4、双击“删除对所有 Windows Update 功能的访问权限”，选择 已启用，点击“应用”“确定”。
5、重启电脑使策略生效。
三、任务计划程序禁用（阻断定时触发）
即使服务被禁，Windows仍可能通过预设任务在特定时间唤醒更新流程。禁用WindowsUpdate任务库中全部条目，可消除该类隐性触发路径。
1、按 Win + R 输入 taskschd.msc 回车，打开任务计划程序。
2、左侧导航栏依次展开：任务计划程序库 → Microsoft → Windows → WindowsUpdate。
3、在右侧列表中，右键单击每一项任务（如 Scheduled Start、Interactive Installation 等），选择 禁用；若提示权限不足，请以管理员身份重新运行任务计划程序。
四、注册表深度加固（家庭版可用，全版本推荐叠加）
注册表修改可覆盖服务禁用未尽之处，尤其针对UsoSvc自启机制与网络连接检测逻辑，实现底层级抑制。
1、按 Win + R 输入 regedit 回车，以管理员身份运行注册表编辑器；操作前请先点击“文件→导出”备份。
2、定位至：HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Services\UsoSvc；右侧双击“Start”，将数值数据改为 4（十六进制）。
3、在同一路径下，若存在“FailureActions”项，右键选择“修改二进制数据”，将偏移地址 0010 和 0018 行左起第5字节由 01 改为 00，点击“确定”。
4、新建项路径：HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows\WindowsUpdate；在其下新建 DWORD (32 位) 值，命名为 DoNotConnectToWindowsUpdateInternetLocations，数值数据设为 1（十六进制）。
五、辅助流量隔离（即刻生效，无需重启）
将当前网络标记为“按流量计费的连接”，可即时阻止Windows Update发起任何后台下载，且不影响其他应用联网，适合临时高优先级场景。
1、进入“设置 → 网络和 Internet → Wi-Fi（或以太网）→ 当前连接名称”。
2、开启 设为按流量计费的连接 开关。
3、该设置立即生效，无需重启，但仅对当前网络有效。
