彻底禁用windows 11自动更新需三重底层措施：一、在services.msc中禁用windows update、usosvc和windows update medic服务并设恢复操作为无；二、在注册表hkey_local_machine\software\policies\microsoft\windows下新建windowsupdate\au项，创建noautoupdate=1；三、在taskschd.msc中禁用windowsupdate目录下的scheduled start、refresh settings及sihclient/usoclient相关任务。
如果您尝试阻止Windows 11自动下载和安装更新，但发现设置暂停后仍被重新激活、服务重启或计划任务唤醒，则说明仅靠界面操作无法实现彻底禁用。以下是三种互不依赖、可叠加生效的底层禁用方法：
一、禁用Windows Update及相关核心服务
该方法通过服务管理器直接终止Windows Update服务及其协同服务的运行能力，切断系统调用更新功能的底层通道，适用于所有Windows 11版本，包括家庭版。
1、按下Win + R组合键，打开“运行”对话框。
2、输入services.msc并按回车，进入服务管理界面。
3、在服务列表中找到Windows Update项，双击打开其属性。
4、将“启动类型”下拉菜单更改为禁用。
5、若该服务当前显示为“正在运行”，请先点击停止按钮。
6、切换到“恢复”选项卡，将“第一次失败”“第二次失败”“后续失败”三项全部设置为无操作。
7、点击应用，再点击确定保存全部更改。
8、在服务列表中继续查找Update Orchestrator Service（UsoSvc）和Windows Update Medic Service，对每一项重复执行步骤3至步骤6。
二、修改注册表强制关闭自动更新
该方法通过在系统策略注册表路径中创建并启用NoAutoUpdate键值，使Windows更新服务在启动时读取禁用指令，绕过界面限制，全版本通用且效果持久。
1、按下Win + R组合键，输入regedit并回车，以管理员权限运行注册表编辑器。
2、导航至路径：HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows。
3、右键点击“Windows”项，选择“新建 → 项”，命名为WindowsUpdate。
4、右键点击新建的“WindowsUpdate”项，再次选择“新建 → 项”，命名为AU。
5、在“AU”右侧空白处右键 → “新建 → DWORD (32位) 值”，命名为NoAutoUpdate。
6、双击NoAutoUpdate，将“数值数据”由默认的0修改为1，点击确定。
7、关闭注册表编辑器，重启计算机使设置生效。
三、禁用Windows Update相关计划任务
系统通过任务计划程序中的预设任务定时唤醒更新模块，即使服务已被禁用，这些任务仍可能重新激活更新流程。禁用它们可阻断后台自动唤醒通道。
1、按下Win + R组合键，输入taskschd.msc并回车，打开任务计划程序。
2、在左侧面板中依次展开：任务计划程序库 → Microsoft → Windows → WindowsUpdate。
3、在中间列表中找到以下任务：Scheduled Start和Refresh Settings。
4、分别右键点击这两项，选择禁用。
5、如存在名称含sihclient或usoclient的任务，也一并右键禁用。
