必须执行彻底磁盘抹除才能不可恢复清除数据：一、ventura+系统用“抹掉所有内容和设置”图形工具；二、恢复模式下用“磁盘工具”抹顶层物理驱动器；三、互联网恢复模式增强安全性并多次覆盖。
如果您准备重装 macOS 系统，但希望确保所有个人数据被不可恢复地清除，则必须执行彻底的磁盘抹除操作。以下是适用于不同硬件架构与系统状态的多种可靠抹除方法：
一、使用“抹掉所有内容和设置”图形化工具（适用于 macOS Ventura 13.0 及更新版本）
该方式在当前运行系统内直接调用内置抹除流程，自动退出 iCloud、关闭“查找我的 Mac”，并安全擦除全部用户账户与宗卷，无需重启或进入恢复环境。
1、点击屏幕左上角苹果菜单，选择“系统设置”。
2、在边栏中点击“通用”，向右滚动至底部，点击“传输或还原”。
3、点击“抹掉所有内容和设置”，输入管理员密码确认身份。
4、系统将提示输入 Apple ID 密码，用于注销 iCloud 并关闭“查找我的 Mac”。此步骤不可跳过，否则操作将被阻止。
5、勾选“不保留任何信息”，点击“继续”，设备将自动重启并进入引导式重装流程。
二、通过 macOS 恢复模式使用“磁盘工具”抹掉启动宗卷（全机型通用）
此方法绕过当前操作系统，直接加载固件级恢复环境，可强制抹除启用 FileVault 加密的宗卷、修复损坏分区结构，并支持手动指定文件系统格式与分区方案，是安全性最高、兼容性最广的操作路径。
1、关机后，Apple 芯片 Mac 长按电源键直至出现“正在载入启动选项”界面；Intel 芯片 Mac 开机瞬间立即按住 Command + R 不放，直到显示地球图标或苹果标志。
2、在启动选项界面中，选择标有“选项”的齿轮图标，点击“继续”进入恢复环境。
3、若提示选择用户账户，请选择管理员账户并输入其登录密码完成验证。
4、打开“磁盘工具”，在左侧边栏顶部点击“显示”→“显示所有设备”，务必选中顶层物理驱动器（如“APPLE SSD AP0256M”或“Macintosh HD”宗卷组）而非仅逻辑卷。
5、点击工具栏“抹掉”，在弹窗中：名称设为“Macintosh HD”，格式选 APFS，方案选 GUID 分区图，点击“抹掉”。
6、抹除完成后，关闭“磁盘工具”，返回恢复主界面，选择“重新安装 macOS”，按提示下载并安装最新兼容版本。
三、强制互联网恢复并抹除（适用于本地恢复分区损坏或怀疑固件异常）
当内置恢复系统无法加载、或存在固件级污染风险时，该方式从 Apple 官方服务器实时拉取完整安装包与纯净恢复镜像，确保抹除与重装过程不受本地缓存干扰，但全程依赖稳定网络连接。
1、关机后，立即按住 Option-Command-R 组合键，同时按下电源键，持续至出现地球图标或旋转进度条。
2、等待系统从网络加载恢复环境，过程可能耗时数分钟，请保持联网状态。
3、进入“macOS 实用工具”窗口后，选取“磁盘工具”，点按“继续”。
4、在“磁盘工具”中，点击“显示”→“显示所有设备”，选中顶层物理磁盘条目。
5、点击“抹掉”，设置名称为“Macintosh HD”，格式为 APFS，方案为 GUID 分区图，勾选“安全性选项”并拖动滑块至“多次覆盖”以增强数据不可恢复性。
6、确认抹除完成后，关闭“磁盘工具”，返回主界面，选择“重新安装 macOS”启动在线安装流程。
