需通过五步彻底禁用windows 10自动更新：一、禁用wuauserv服务并设恢复操作为“无”；二、同步禁用bits、usosvc、waasmedicsvc三项依赖服务；三、组策略中禁用自动更新、删除更新访问权限、关闭通知；四、注册表修改wuauserv启动值为4、禁用失败重启、阻断更新服务器连接；五、在任务计划程序中禁用windowsupdate下所有预设任务。
如果您尝试阻止Windows 10系统在后台自动检查、下载或安装更新，但发现“暂停更新”选项仅短期有效，且Windows Update服务（wuauserv）仍可能被唤醒重启，则需通过多层级手段彻底禁用其自动更新行为。以下是解决此问题的步骤：
一、禁用Windows Update核心服务（wuauserv）
该方法直接终止Windows Update服务的运行能力，并防止其因异常失败而自动恢复，从而切断更新流程的底层执行入口。
1、同时按下Win + R组合键，打开“运行”对话框。
2、输入services.msc并回车，启动服务管理器。
3、在服务列表中找到Windows Update（对应服务名称为wuauserv），右键选择“属性”。
4、在“常规”选项卡中，点击“停止”按钮终止当前运行的服务。
5、将“启动类型”下拉菜单设为“禁用”。
6、切换至“恢复”选项卡，将“第一次失败”“第二次失败”“后续失败”三项全部设为“无操作”。
7、点击“应用”，再点击“确定”保存设置。
二、同步禁用关键依赖服务（BITS、UsoSvc、WaaSMedicSvc）
仅禁用wuauserv不足以阻断现代Windows更新机制，Background Intelligent Transfer Service（BITS）、Update Orchestrator Service（UsoSvc）和WaaSMedicSvc均为协同启动更新链路的必要服务，必须一并禁用以杜绝绕过行为。
1、在已打开的services.msc窗口中，依次查找以下三项服务：Background Intelligent Transfer Service、Update Orchestrator Service、WaaSMedicSvc。
2、对Background Intelligent Transfer Service执行与上一方法完全相同的操作：点击“停止”、启动类型设为“禁用”、恢复选项卡全部设为“无操作”、点击“应用”和“确定”。
3、对Update Orchestrator Service重复步骤2的操作。
4、对WaaSMedicSvc同样执行“停止”与“禁用”，并在“恢复”选项卡中统一设为“无操作”。
三、通过组策略编辑器全局封锁更新行为（专业版/企业版/教育版适用）
组策略可覆盖服务级控制，在系统策略层强制禁用自动更新逻辑、移除用户界面入口，并抑制后台唤醒机制，其生效优先级高于单纯服务禁用。
1、按下Win + R，输入gpedit.msc并回车，打开本地组策略编辑器。
2、依次展开路径：计算机配置 → 管理模板 → Windows组件 → Windows更新。
3、双击右侧“配置自动更新”，选择“已禁用”，点击“确定”。
4、在同一路径下，双击“删除使用所有Windows更新功能的访问权限”，选择“已启用”，点击“确定”。
5、继续导航至：用户配置 → 管理模板 → Windows组件 → Windows更新，对上述两项策略重复执行步骤3和4。
6、导航至：计算机配置 → 管理模板 → Windows组件 → Windows更新 → 自动更新，启用“关闭自动更新通知”策略。
四、修改注册表强制禁用wuauserv自启与网络连接
注册表是Windows底层行为控制源，通过直接修改服务启动值与新增策略键值，可绕过组策略限制，适用于所有版本（含家庭版），并加固服务禁用效果。
1、按下Win + R，输入regedit并以管理员身份运行注册表编辑器；操作前请先导出HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Services\wuauserv分支备份。
2、导航至路径：HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Services\wuauserv。
3、在右侧找到Start项，双击将其数值数据改为4（十六进制），表示禁用状态。
4、在同路径下找到FailureActions项，右键选择“修改”，将二进制数据中偏移地址0010和0018行左起第5个字节由01改为00，阻止服务失败后自动重启。
5、导航至路径：HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows\WindowsUpdate；若该路径不存在，请逐级新建WindowsUpdate项。
6、在WindowsUpdate项下新建DWORD（32位）值，命名为DoNotConnectToWindowsUpdateInternetLocations，数值数据设为1，阻断系统连接微软更新服务器。
五、禁用任务计划程序中的更新触发任务
即使服务已被禁用，Windows 10仍可能通过预设的定时任务在空闲时尝试唤醒更新进程，清除这些任务可消除隐性调度通道。
1、按下Win + R，输入taskschd.msc并回车，打开任务计划程序。
2、在左侧面板中依次展开：任务计划程序库 → Microsoft → Windows → WindowsUpdate。
3、在右侧列表中，全选所有任务（包括ScheduledStart、AUinstall、sihdiscover、usosvc等）。
4、对每一项逐一右键，选择“禁用”。
