mac用户可通过系统设置配置屏幕保护程序：进入“系统设置→桌面与屏幕保护程序→屏幕保护程序”，选择样式、设定启动延迟、配置照片幻灯片、启用热角与快捷键，或安装第三方屏保如fliqlo。
如果您希望在Mac设备闲置时自动启动屏幕保护程序，以防止屏幕长时间显示静态内容造成视觉疲劳或潜在烧屏风险，则需通过系统设置完成配置。以下是具体操作步骤：
一、进入屏幕保护程序设置界面
该步骤用于定位并打开系统内置的屏幕保护程序管理模块，确保后续所有自定义操作均在正确路径下执行。
1、点击屏幕左上角苹果菜单，选择“系统设置”。
2、在左侧边栏中向下滚动，找到并点击“桌面与屏幕保护程序”。
3、在右侧顶部标签栏中，点击“屏幕保护程序”标签页。
二、选择并预览屏幕保护样式
macOS提供多种内置动态效果与静态轮播类型，用户可实时查看效果并选定默认启用项。
1、在左侧列表中点击任意一个屏保名称，例如“浮动”“贝壳”或“幻灯片”。
2、右侧预览区域将立即显示该效果的全屏模拟画面。
3、若需进一步调节视觉参数，点击预览下方的“选项…”按钮。
三、设置屏幕保护启动等待时间
此设置决定设备在无任何键盘、鼠标或触控板输入后，延迟多久自动激活屏幕保护程序。
1、滚动至设置界面底部，找到“屏幕保护程序开始前”选项。
2、点击其右侧下拉菜单，选择一个时间间隔，如2分钟、5分钟或10分钟。
3、所选时间值将在移动滑块时即时生效，无需额外确认。
四、配置照片幻灯片作为屏保内容
当选用“照片”类屏保时，系统将从指定来源轮播图片，支持随机顺序与自定义切换节奏。
1、在左侧列表中选择“照片”屏保。
2、点击右侧“来源”旁的弹出菜单，选取“照片图库”或“文件夹”。
3、若选择“文件夹”，点击“选取”按钮，浏览并定位含JPEG/PNG格式图片的目录。
4、勾选“随机排列幻灯片的顺序”，避免重复固定播放路径。
5、拖动“切换间隔”滑块，设定每张图片停留时长，推荐范围为5秒至15秒。
6、点击“预览”按钮验证全屏展示效果，移动鼠标即可退出预览模式。
五、启用热角快速触发屏保
热角功能允许用户将鼠标指针移至屏幕指定角落，立即强制启动屏幕保护程序，适用于临时离席场景。
1、在“屏幕保护程序”设置界面右下角，点击“热角…”按钮。
2、在弹出窗口中，将鼠标悬停于任一角落（如左上角），再从对应下拉菜单中选择“启动屏幕保护程序”。
3、对其他三个角落可分别设定不同行为，或留空不配置。
4、点击“完成”保存热角设置。
六、设置快捷键立即启动屏保
通过键盘组合键可绕过等待时间，实现一键触发屏幕保护程序，提升隐私响应效率。
1、返回“系统设置”，点击左侧边栏中的“键盘”。
2、在右侧选择“键盘快捷键”标签页，再点击左侧的“应用快捷键”。
3、点击右下角“+”号按钮，添加新快捷键。
4、在“菜单标题”字段中准确输入启动屏幕保护程序（注意大小写与空格）。
5、在“快捷键”栏中按下目标组合键，例如Control + Shift + Q。
6、点击“添加”完成绑定。
七、安装并启用第三方屏保（如Fliqlo）
Fliqlo是一款无需代码签名、兼容全版本macOS的翻页式数字时钟屏保，安装后直接出现在屏保列表底部。
1、访问Fliqlo官方网站，下载适用于macOS的.saver格式安装包。
2、双击下载文件，在弹出的安装对话框中点击“安装屏保”。
3、返回“系统设置”→“桌面与屏幕保护程序”→“屏幕保护程序”。
4、在左侧列表底部找到“Fliqlo”，单击选中。
5、点击右侧“选项”，设置字体大小、背景色（黑色/白色）、是否显示日期及秒数。
