同步功能反复提示“已暂停”时，首先检查并关闭退出时清除数据的设置，避免登录状态丢失；其次创建新的用户个人资料以排除配置文件损坏问题；接着更新Chrome至最新版本，确保支持Sync功能；最后检查网络连接与地区限制，切换至稳定网络环境或使用合规工具确保与Google服务器正常通信。
如果您在使用Google浏览器时，发现同步功能反复提示“已暂停”，这通常意味着Chrome无法将您的书签、历史记录、密码等数据上传至Google账户。此问题可能由本地设置、网络限制或账户状态引发。
本文运行环境：MacBook Pro，macOS Sonoma
一、检查并关闭退出时清除数据的设置
当浏览器设置为在退出时清除Cookie和网站数据，会导致登录状态丢失，从而中断同步进程。
1、点击浏览器右上角的三点菜单，选择“设置”。
2、进入“隐私设置和安全性”选项。
3、点击“Cookie 和网站数据”。
4、找到退出 Chrome 时清除 Cookie 及网站数据这一项。
5、如果该选项处于开启状态，请将其关闭。
二、创建新的用户个人资料
当前用户配置文件可能存在损坏或与账户不兼容的情况，新建个人资料可绕过此类问题。
1、在Chrome右上角点击头像图标，选择“管理个人资料”。
2、点击“添加”，创建一个新的个人资料。
3、为新资料命名并选择一个外观标识。
4、在新打开的窗口中，使用出现同步问题的Google账户重新登录。
5、等待系统自动尝试恢复同步，观察是否仍显示“已暂停”。
三、更新Chrome浏览器至最新版本
从2025年初开始，旧版本Chrome将不再支持Sync功能，若浏览器版本过旧会直接导致同步失败。
1、点击浏览器右上角的三点菜单，选择“帮助”下的“关于 Google Chrome”。
2、系统会自动检查更新并下载最新版本。
3、安装完成后，浏览器会提示重启，点击“重新启动”完成更新。
4、重启后登录账户，查看同步状态是否恢复正常。
四、检查网络连接与地区限制
Chrome Sync服务器位于境外，国内网络环境可能因防火墙策略导致连接不稳定或被阻断。
1、尝试切换至稳定的网络环境，例如可信的移动热点或其他Wi-Fi网络。
2、确认当前网络未对Google服务进行过滤或屏蔽。
3、如需访问Google服务，确保使用合规的网络工具，并保持连接稳定。
4、在连接正常的网络环境下重新启动Chrome并登录账户，观察同步是否恢复。
