通宵下载需禁用系统睡眠：一调默认电源计划设“从不”睡眠；二建专用“下载模式”计划；三禁合盖休眠与硬盘关闭；四启网卡唤醒并关节能断连；五用组策略强制锁定（专业版）。
一、修改当前电源计划的睡眠设置
该方法直接调整系统默认使用的电源计划，将“进入睡眠”时间设为“从不”，确保通宵下载期间系统持续运行。适用于希望全局禁用睡眠的用户。
1、点击桌面左下角“开始”按钮，选择“设置”图标（齿轮形状）。
2、在设置窗口中，点击“系统”，再点击左侧菜单中的“电源和睡眠”。
3、在“睡眠”区域下，找到“接通电源时，计算机在以下时间后进入睡眠状态”，将其下拉选项改为从不。
4、同样将“使用电池时”的对应选项也设为从不（若为台式机可忽略此项，但建议统一设置）。
5、向下滚动，点击右侧链接“其他电源设置”。
二、创建专用“下载模式”电源计划
该方法通过新建独立电源计划，避免影响日常使用的节能策略，下载任务启动时手动切换即可，灵活性高且互不干扰。
1、在“其他电源设置”界面，点击左侧“创建电源计划”。
2、在弹出窗口中，输入计划名称，例如通宵下载，基于“平衡”方案创建。
3、点击“下一步”，进入编辑界面，在“使计算机进入睡眠状态”两项均选择从不。
4、点击“创建”，完成后返回电源选项主界面。
5、在新计划名称上右键，选择“设为当前计划”，或在任务栏电源图标上右键快速切换。
三、禁用合盖休眠与硬盘自动关闭
笔记本用户常因合盖触发休眠，同时硬盘自动关闭会中断下载连接；此步骤确保物理操作与底层设备均保持活跃状态。
1、在“其他电源设置”界面，点击左侧“选择关闭盖子的功能”。
2、在“关闭盖子时”设置中，将“用电池”和“接通电源”两栏均设为不采取任何措施。
3、返回“其他电源设置”主界面，点击当前计划右侧的“更改计划设置”→“更改高级电源设置”。
4、展开“硬盘”选项，将“在此时间后关闭硬盘”设为0（从不关闭）。
5、展开“睡眠”→“允许混合睡眠”，设为“关闭”；再展开“睡眠”→“休眠后”，设为“从不”。
四、启用网卡唤醒并禁用节能断连
系统进入低功耗状态时可能切断网卡供电，导致下载中断；启用唤醒功能并禁用节能策略可维持网络持续在线。
1、按 Win+X 组合键，选择“设备管理器”。
2、展开“网络适配器”，右键当前正在使用的有线或无线网卡，选择“属性”。
3、切换到“电源管理”选项卡，取消勾选允许计算机关闭此设备以节约电源。
4、切换到“高级”选项卡，查找名为“Wake on Magic Packet”或“Wake on Pattern Match”的选项，将其值设为“已启用”。
5、点击“确定”保存，如提示需重启网卡，选择“是”。
五、通过组策略禁用睡眠强制策略（仅限专业版/企业版）
部分域环境或系统策略可能覆盖用户设置；组策略可彻底锁定睡眠禁用状态，防止被其他策略重置。
1、按 Win+R 打开运行框，输入 gpedit.msc 并回车。
2、依次展开：计算机配置 → 管理模板 → 系统 → 电源管理 → 睡眠设置。
3、双击右侧“指定当计算机使用交流电源时进入睡眠状态的时间”，设为“已启用”，并将“分钟数”填为0。
4、同样双击“指定当计算机使用电池时进入睡眠状态的时间”，设为“已启用”，分钟数填0。
5、双击“不允许待机（睡眠）状态”，设为“已启用”。
