Windows 11动态刷新率（DRR）需通过系统设置、显卡控制面板启用VRR联动、满足硬件前提及强制识别四步实现：先在“设置→系统→显示→高级显示”中开启DRR开关；若灰显，则通过NVIDIA/AMD/Intel控制面板启用G-SYNC/FreeSync/VRR；再确认显示器支持VRR且刷新率≥120Hz、显卡驱动为WDDM 3.1+、使用DP1.2+/HDMI2.1线缆，并检查BIOS中Panel Self Refresh是否启用；最后可手动设高刷预热触发DRR选项出现。
如果您在 Windows 11 中希望屏幕根据使用场景自动调节刷新率以兼顾流畅性与续航，但系统未显示相关选项或开启后无响应，则可能是硬件支持不全、驱动未就绪或设置路径未正确进入。以下是实现动态刷新率（DRR）的多种启用方式：
一、通过系统设置启用动态刷新率
该方法直接调用 Windows 11 内置的图形化界面开关，适用于已识别兼容显示器与显卡驱动的设备，无需第三方工具介入。DRR 启用后，系统将在文字输入、静止桌面等低负载状态自动降至 60Hz 或更低，在视频播放、网页滚动或触控书写时升至高刷新率档位，从而降低功耗。
1、按下 Win + I 打开“设置”应用。
2、点击左侧导航栏中的系统，再点击右侧的显示选项。
3、向下滚动至“相关设置”区域，点击高级显示进入详细配置页面。
4、确认顶部下拉菜单中选中的是目标显示器（多屏时务必核对）。
5、在“选择刷新率”下方查找使用动态刷新率开关；若存在，将其设为开。
6、若该开关呈灰色不可用，请勿强行操作，需立即转入硬件检查环节。
二、通过显卡控制面板启用VRR联动DRR
部分 NVIDIA、AMD 或 Intel 显卡控制面板可强制激活底层可变刷新率（VRR）功能，该操作能向 Windows 系统发出 VRR 就绪信号，从而解锁系统级 DRR 开关。尤其当“高级显示”中未出现 DRR 选项时，此方法常为关键突破口。
1、在桌面空白处右键单击，选择NVIDIA 控制面板（NVIDIA）、AMD Radeon Software（AMD）或Intel 显卡控制中心（Intel）。
2、NVIDIA 用户：进入左侧显示 → 设置 G-SYNC，勾选启用 G-SYNC、G-SYNC Compatible，并确保允许在全屏和窗口化模式下启用已打钩。
3、AMD 用户：进入设置（齿轮图标）→ 显示器，开启FreeSync与可变刷新率两项。
4、Intel 用户：进入显示器 → 可变刷新率，将模式设为启用。
5、全部设置完成后点击应用，无需重启，返回“高级显示”页面复查 DRR 开关是否变为可用。
三、检查并满足DRR三项硬性前提条件
DRR 非纯软件功能，其生效依赖显示器、显卡驱动与物理连接三者同时达标。任一缺失均会导致选项隐藏、开关灰显或启用后无实际刷新率变化。
1、确认显示器支持VRR 技术（如 AMD FreeSync、NVIDIA G-Sync Compatible 或 HDMI VRR），且标称最高刷新率不低于 120 Hz。
2、打开设备管理器 → 显示适配器，右键显卡设备 → “属性” → “驱动程序”选项卡，验证驱动程序模型为 WDDM 3.1 或更高版本；若日期早于 2024 年 10 月，需更新至最新 WHQL 驱动。
3、使用明确标注为DisplayPort 1.2+ 或 HDMI 2.1的线缆直连主机与显示器，禁用转接器、分线器及 HDMI 1.4 类旧线。
4、部分笔记本（如戴尔、联想部分型号）在 BIOS/UEFI 中默认关闭面板自刷新支持，需重启进入 BIOS，查找Panel Self Refresh或Adaptive Sync类选项并设为启用。
四、强制触发DRR识别的辅助操作
某些设备虽硬件达标，但因 EDID 信息读取延迟或系统缓存问题，导致 DRR 开关未即时呈现。此时可通过固定高刷预热方式促使系统重新评估显示器能力。
1、在“高级显示”页面中，先手动从“选择刷新率”下拉菜单选取一个固定高刷新率（如 120Hz 或 144Hz）并点击保留。
2、等待系统完成黑屏切换并确认画面稳定。
3、再次展开“选择刷新率”菜单，观察是否新增出现动态、自适应或“120 Hz（动态）”等选项。
4、若出现，直接选中即可启用；若仍未出现，说明当前显示器 EDID 未包含 VRR 标识字段，需联系厂商确认固件升级支持。
