彻底禁用Win10自动更新需五步：一、禁用Windows Update服务并设恢复为无操作；二、同步禁用BITS、UsoSvc、WaaSMedicSvc三项关联服务；三、修改UsoSvc注册表Start值为4（十六进制）；四、在任务计划程序中禁用WindowsUpdate下所有相关任务；五、新建注册表项WindowsUpdate\AU，创建NoAutoUpdate=1（十进制）。
如果您尝试阻止Windows 10系统在后台自动下载和安装更新，但更新仍反复激活，则可能是由于Windows Update服务及其关联组件持续运行。以下是彻底禁用Win10自动更新服务的多种方法：
本文运行环境：Dell XPS 13，Windows 10 专业版。
一、禁用Windows Update核心服务
该方法通过系统服务管理器直接终止Windows Update服务（wuauserv）的运行能力，并防止其因异常而自动重启，从而切断更新流程的底层执行基础。
1、同时按下Win + R键，打开运行对话框。
2、输入services.msc并回车，启动服务管理器。
3、在服务列表中找到Windows Update，右键选择“属性”。
4、点击停止按钮终止当前运行的服务。
5、将启动类型下拉菜单设为禁用。
6、切换至恢复选项卡，将第一次失败、第二次失败、后续失败全部设置为无操作。
7、点击应用后确认确定。
二、禁用关键关联服务
仅禁用Windows Update服务不足以完全阻断现代更新机制，Background Intelligent Transfer Service（BITS）、Update Orchestrator Service（UsoSvc）和WaaSMedicSvc均为更新链路中的必要协同服务，需一并禁用。
1、在已打开的services.msc窗口中，依次查找以下三项服务：
2、对Background Intelligent Transfer Service执行与上一步相同的操作：停止 + 启动类型设为禁用 + 恢复选项卡设为无操作。
3、对Update Orchestrator Service重复上述操作。
4、对WaaSMedicSvc同样执行停止与禁用，并在恢复选项卡中统一设为无操作。
三、修改注册表禁用UsoSvc启动参数
UsoSvc是Windows 10后期版本中负责协调更新体验的核心服务，其注册表启动值若未显式禁用，可能绕过服务管理器设置重新激活，因此需直接修改其Start键值。
1、按Win + R，输入regedit并回车，打开注册表编辑器。
2、导航至路径：HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Services\UsoSvc。
3、在右侧窗格中找到Start项，双击打开。
4、将数值数据改为4，基数选择十六进制。
5、若存在FailureActions项，右键编辑其二进制数据，将偏移地址0010和0018行的第5个字节由01改为00。
四、禁用Windows Update相关计划任务
系统常通过任务计划程序在特定时间触发更新检查与下载行为，即使服务被禁用，这些预设任务仍可能唤醒网络连接并尝试恢复更新逻辑，必须全部禁用。
1、按Win + R，输入taskschd.msc并回车，打开任务计划程序。
2、在左侧面板中依次展开：任务计划程序库 → Microsoft → Windows → WindowsUpdate。
3、在右侧列表中，对所有可见任务（包括但不限于Scheduled Start、sihdiscover、Usosvc）逐一右键，选择禁用。
五、注册表深度配置强制禁用自动更新
该方法通过创建策略级注册表键值，向系统明确声明禁用自动更新指令，适用于所有Windows 10版本（含家庭版），且优先级高于部分服务状态，可覆盖重启后可能的策略重载。
1、按Win + R，输入regedit并回车，打开注册表编辑器。
2、导航至路径：HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows。
3、右键Windows项，选择新建 → 项，命名为WindowsUpdate。
4、在新建的WindowsUpdate项下，再次右键新建项，命名为AU。
5、选中AU项，在右侧空白处右键，选择新建 → DWORD (32位)值，命名为NoAutoUpdate。
6、双击该值，将数值数据设为1，基数选十进制，点击确定。
