彻底禁用windows 11自动更新需五步：一、在services.msc中禁用windows update服务并设恢复操作为无；二、在注册表中将usosvc的start值改为4；三、在任务计划程序中禁用windowsupdate下的scheduled start和refresh settings等任务；四、新建注册表项windowsupdate\au，创建noautoupdate值并设为1；五、通过gpedit.msc启用“删除使用所有windows更新功能的访问权限”并禁用“配置自动更新”。
如果您正被Windows 11反复自动下载、安装更新甚至强制重启所困扰，系统在关键工作时刻弹出“正在配置更新”提示，则说明Windows Update服务及相关组件仍在后台持续运行。以下是彻底禁用Windows Update更新的多种方法：
一、禁用Windows Update核心服务
该方法直接终止系统级更新服务进程，使Windows无法启动检查、下载、安装及通知等全部更新行为，适用于所有Windows 11版本，包括家庭版。
1、按下Win + R组合键，打开“运行”对话框。
2、输入services.msc并按回车，进入服务管理界面。
3、在服务列表中找到Windows Update项，双击打开其属性。
4、将“启动类型”下拉菜单更改为禁用。
5、若该服务当前状态为“正在运行”，请先点击停止按钮。
6、切换到“恢复”选项卡，将“第一次失败”“第二次失败”“后续失败”三项全部设置为无操作。
7、点击应用，再点击确定保存全部更改。
二、同步禁用Update Orchestrator Service（UsoSvc）
仅禁用Windows Update服务仍可能残留“正在配置更新”界面或后台唤醒行为，UsoSvc是Win11中负责协调更新部署的关键辅助服务，必须一并禁用才能消除此类干扰。
1、按下Win + R，输入regedit并回车，以管理员身份打开注册表编辑器。
2、导航至路径：HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Services\UsoSvc。
3、在右侧窗格中找到名为Start的DWORD值，双击打开。
4、将“数值数据”由默认的2修改为4（表示禁用）。
5、点击确定保存，关闭注册表编辑器。
三、禁用Windows Update相关计划任务
Windows Update依赖任务计划程序中的预设任务定时唤醒，即使服务已停，这些任务仍可能重新激活更新流程。禁用它们可阻断后台自动唤醒通道。
1、按下Win + R，输入taskschd.msc并回车，打开任务计划程序。
2、在左侧面板中依次展开：任务计划程序库 → Microsoft → Windows → WindowsUpdate。
3、在中间列表中找到以下两项任务：Scheduled Start和Refresh Settings。
4、分别右键点击这两项，选择禁用。
5、如存在名称含sihclient或usoclient的任务，也一并右键禁用。
四、通过注册表策略强制关闭自动更新
该方法通过新建策略键值强制关闭自动更新开关，不依赖专业版权限，效果持久且系统不会主动恢复，等效于长期静默禁用。
1、按下Win + R，输入regedit并以管理员身份运行。
2、导航至路径：HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows。
3、右键单击Windows文件夹，选择“新建”→“项”，命名为WindowsUpdate。
4、右键单击新建的WindowsUpdate，选择“新建”→“项”，命名为AU。
5、在AU右侧空白处右键，选择“新建”→“DWORD (32位) 值”，命名为NoAutoUpdate。
6、双击NoAutoUpdate，将“基数”选为十进制，“数值数据”填入1，点击确定。
7、重启计算机使设置生效。
五、配置组策略完全屏蔽更新功能
组策略提供最全面的控制层级，可同时禁用检查、下载、安装、通知及用户界面访问权限，策略稳定且不易被系统重置，适合对更新有严格管控需求的环境。
1、按下Win + R，输入gpedit.msc并回车，打开本地组策略编辑器。
2、依次定位到：计算机配置 > 管理模板 > Windows 组件 > Windows 更新。
3、双击“配置自动更新”，选择已禁用，点击确定。
4、返回同一路径，双击“删除使用所有 Windows 更新功能的访问权限”，选择已启用，点击确定。
