Java只有值传递，包括对象类型；传递的是引用变量的值（内存地址副本），因此修改对象内容会影响外部，但重新赋值形参不影响实参。
Java 里根本没有“引用传递”，只有值传递
Java 所有参数传递都是值传递——包括 Object 类型。所谓“对象被修改了”，不是因为传了引用，而是因为你传的是那个引用变量的值（即内存地址），而这个值本身被复制了一份。你操作的是副本指向的同一块堆内存，所以看起来像“引用传递”。
常见错误现象：swap() 方法无法交换两个对象引用；String 在方法内重新赋值不影响外部变量；但 ArrayList.add() 却能影响外部列表。
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String、Integer等不可变类型：方法内s = "new"只改本地副本，原引用不变 - 可变对象（如
ArrayList、自定义类）：方法内调用list.add()是在堆上修改内容，外部可见 - 想真正“交换引用”？必须返回新引用或用容器包装（如
AtomicReference）
怎么验证传的是“引用的值”，而不是“引用本身”？
关键看变量本身的值能不能被函数内部改写并影响外部——不能。可以用一个简单的 reassign() 测试：
public static void reassign(List<String> list) {
list = new ArrayList<>(); // 这行只改了形参 list 的值（地址）
list.add("inside");
}
public static void main(String[] args) {
List<String> l = new ArrayList<>();
l.add("before");
reassign(l);
System.out.println(l.size()); // 输出 1，不是 0
}
说明：list 是个局部变量，存的是地址（比如 0x1a2b）。调用时把 0x1a2b 复制给了形参。函数内 list = new ArrayList<>() 是把形参改成了另一个地址（比如 0x3c4d），原始变量仍指向 0x1a2b。
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为什么 String 和 ArrayList 表现不同？
差异不在传递方式，而在对象是否可变、以及你操作的是“引用值”还是“引用指向的对象内容”：
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String不可变：所有“修改”操作（如substring()、toUpperCase()）都返回新对象，原引用不变 -
ArrayList可变：add()、set()直接改堆内存里的数组内容，不改变引用值本身 - 如果对
ArrayList做list = new ArrayList<>()，同样不会影响外部——和String一样
实际开发中容易踩的坑
最常被忽略的是：你以为在“传对象”，其实只是在传一个地址拷贝；一旦重新赋值，就断开了和原始变量的联系。
- 误以为
method(obj)后obj会变成null或新对象——除非你在方法里显式返回并重新赋值 - 在循环里反复
list = getListFromDB()，却忘了清空旧引用，导致内存泄漏（尤其搭配静态缓存时） - 多线程下共享可变对象（如
HashMap），没加同步，以为“传进去了就安全了”——传的是地址值，大家操作同一块堆内存 - 调试时打印
System.identityHashCode(obj)，比对前后是否一致，是判断是否指向同一对象的可靠方式
真正的复杂点从来不是“传递机制”，而是你有没有意识到：变量名只是栈上的一个标签，它背后那个地址值，既可能指向可变内容，也可能被悄悄覆盖掉。
