首先启用屏幕保护程序并选择样式，进入系统设置→锁屏→屏幕保护程序，选择如“Flux”等类型；接着设置启动延迟，通过“等待”滑块设定15分钟闲置后启动；然后自定义内容，选择“照片”类型并添加本地文件夹，开启随机播放与过渡效果；再配置快捷键，在键盘→快捷键→服务中为“启动屏幕保护程序”分配组合键；最后按需调整安全性，进入安全性与隐私，将唤醒密码改为5秒后或关闭以方便使用。
如果您希望在长时间不操作Mac时保护屏幕并展示个性化内容，可以通过系统设置来配置屏幕保护程序的触发条件和显示样式。以下是进行相关设置的操作流程。
本文运行环境：MacBook Pro，macOS Sonoma
一、启用与选择屏幕保护程序
通过系统偏好设置可以开启屏幕保护程序，并从内置选项中选择喜欢的样式。
1、点击屏幕左上角的苹果菜单，选择“系统设置”。
2、在左侧边栏中点击“锁屏”，进入锁屏与屏幕保护程序设置界面。
3、向下滚动，找到“屏幕保护程序”区域，点击“屏幕保护程序”按钮进入选择界面。
4、在弹出的窗口中，从左侧列表选择一种类型，例如“Flux”，右侧将预览动态效果。
5、选中后点击“完成”保存选择。
二、设置启动时间延迟
定义电脑闲置多长时间后自动启动屏幕保护程序，以平衡节能与使用便利性。
1、在“屏幕保护程序”设置窗口中，找到“等待”滑块控件。
2、拖动滑块调整时间，可选范围通常为5分钟到60分钟之间。
3、建议设置为15分钟，以便在短暂离开时及时启动保护。
三、自定义屏幕保护内容
部分屏幕保护程序支持加载个人资源，如照片或视频，实现个性化展示。
1、选择“照片”类型的屏幕保护程序。
2、点击“选项”按钮，在弹出窗口中勾选“使用文件夹中的照片”。
3、点击“+”号添加本地相册或指定文件夹路径，确保路径包含至少一张图片。
4、可启用“随机顺序播放”和“幻灯片过渡效果”增强视觉体验。
四、设置快捷键快速启动
通过键盘快捷方式立即激活屏幕保护程序，无需等待倒计时。
1、打开“系统设置”中的“键盘”面板，切换至“快捷键”标签页。
2、在左侧选择“服务”，右侧找到“启动屏幕保护程序”选项。
3、为其分配快捷键组合，例如Control + Shift + Eject（若设备有光驱）或自定义其他组合。
4、设置完成后，按下该组合键即可即时启动。
五、禁用唤醒密码保护（按需调整）
若希望屏幕保护启动后无需输入密码恢复使用，可关闭相关安全限制。
1、进入“系统设置”中的“安全性与隐私”。
2、切换到“通用”标签页，找到“使用密码立即保护您的 Mac”选项。
3、将其修改为“5秒后”或取消勾选，注意此操作会降低设备安全性。
