1、Mac录屏可通过快捷键Command+Shift+5快速启动，选择录制区域后开始，文件自动保存；2、通过该快捷键调出的选项可自定义麦克风、摄像头和保存位置；3、使用QuickTime Player可进行高级设置，支持系统声音录制及后期编辑导出。
如果您希望在Mac上记录屏幕操作过程，无论是为了制作教程、保存游戏画面还是进行视频会议的回放，系统自带的功能可以轻松实现这一需求。以下是具体的操作方法。
本文运行环境：MacBook Pro，macOS Sonoma
一、使用快捷键快速开始录屏
macOS系统内置了便捷的屏幕录制功能，通过组合快捷键可以直接启动录屏，无需打开额外应用程序。这种方式适合需要迅速捕捉屏幕内容的场景。
1、按下 Command（⌘）+ Shift + 5 组合键，调出屏幕录制控制条。
2、点击控制条中的“录制”按钮，或选择录制区域后点击“开始录制”。
3、录制开始后，屏幕左上角会出现一个状态指示器，点击可暂停或停止录制。
4、停止后，录屏文件将自动保存到桌面或其他设定位置。
二、通过菜单选项自定义录屏设置
使用命令菜单可以对录制范围、音频来源及保存路径等参数进行详细配置，适用于对录制质量有特定要求的用户。
1、按下 Command（⌘）+ Shift + 5 打开录屏工具栏。
2、在工具栏中选择“选项”菜单，设置麦克风输入、摄像头是否启用以及保存位置。
3、选择要录制的屏幕区域，可全屏也可自定义选区。
4、点击“录制”按钮开始，完成后点击菜单栏的停止图标结束录制。
三、利用QuickTime Player进行高级录屏
QuickTime Player提供了更专业的录制选项，支持仅录制音频或同时捕获系统声音，适合需要精确控制音视频源的场景。
1、打开“应用程序”文件夹中的 QuickTime Player。
2、在菜单栏选择“文件”→“新建屏幕录制”。
3、点击弹出窗口中的红色录制按钮，并根据提示选择录制整个屏幕或指定区域。
4、在录制过程中，可通过点击菜单栏的停止按钮来结束录制。
5、录制完成后，文件可在QuickTime中直接编辑并导出为多种格式。
