需关闭“同步你的设置”总开关、断开微软账户同步关联、禁用OneDrive文件同步、禁用脱机文件同步功能、禁用SyncHost服务，五步彻底阻断Windows 11配置上传与同步。
如果您在使用 Windows 11 时希望阻止系统将密码、主题、语言偏好、浏览器历史等配置自动上传至微软云端并同步到其他设备，则需从多个层面切断同步通道。以下是解决此问题的步骤：
一、关闭“同步你的设置”总开关
该开关是所有系统级同步行为的统一控制入口，关闭后 SyncHost 服务将立即停止采集与下发本地配置，无需重启即可生效。
1、按下 Win + I 打开设置应用。
2、点击左侧账户，再点击右侧同步你的设置。
3、将页面顶部的同步你的设置开关切换为关闭状态（变为灰色）。
4、关闭设置窗口，系统将在数秒内终止所有同步任务调度。
二、断开微软账户与Windows的同步关联
仅关闭系统设置中的同步开关仍保留账户绑定关系，部分服务（如 Edge 收藏夹、密码自动填充）可能继续通过账户后台运行。需在微软隐私设置中彻底解除同步授权。
1、在浏览器中访问 https://account.microsoft.com/privacy 并使用当前账户登录。
2、向下滚动至“将Microsoft账户与Windows同步”区域。
3、点击右侧开关，将其切换为关闭状态。
4、页面将提示“此更改将在下次登录时生效”，请注销当前 Windows 用户并重新登录。
三、禁用OneDrive文件同步
OneDrive 是独立于系统设置同步的另一套同步机制，若未手动停用，仍将自动上传桌面、文档等文件夹内容，构成隐性同步风险。
1、右下角任务栏找到 OneDrive 云图标，右键点击。
2、选择帮助和设置 → 设置。
3、切换至账户选项卡，点击取消链接此电脑。
4、在弹出确认框中点击取消链接，OneDrive 将停止所有文件同步行为。
四、禁用脱机文件同步功能
脱机文件功能由“同步中心”驱动，用于缓存网络共享资源，其底层服务会持续监听并同步指定路径，必须单独关闭以杜绝潜在同步通道。
1、按下 Win + R，输入 control 并回车，打开控制面板。
2、将右上角“查看方式”设为大图标，点击同步中心。
3、左侧点击管理脱机文件。
4、在新窗口中点击禁用脱机文件按钮。
5、系统提示需重启，点击确定后立即重启计算机。
五、禁用同步主机服务（SyncHost）
SyncHost.exe 是执行同步任务的核心进程；直接禁用该服务可确保即使设置被误开启，也无法实际传输数据，实现服务层硬性阻断。
1、按下 Win + R，输入 services.msc 并回车。
2、在服务列表中找到同步主机（英文名：Sync Host）。
3、右键点击该项，选择属性。
4、将启动类型更改为禁用，并在服务状态栏点击停止（若正在运行）。
