要使Mac在合盖或无操作时保持运行，需调整电源设置。首先通过“系统设置”中的“电池”与“显示器”选项，将电源适配器和电池下的“关闭显示器”设为永不，并启用“防止自动睡眠”；其次可使用终端命令sudo pmset -a sleep 0、standby 0和autopoweroff 0来禁用睡眠、待机和自动关机；还可借助Amphetamine等第三方工具灵活控制唤醒状态，完成任务后建议恢复默认设置以节省电量。
如果您希望在合上Mac笔记本盖子或长时间不操作时，电脑依然保持运行状态以执行下载、同步等任务，则需要调整系统的电源管理设置。以下是解决此问题的步骤：
本文运行环境：MacBook Pro，macOS Sonoma
一、通过系统设置调整电源选项
macOS内置的能源节约器允许用户精细控制电脑在不同供电状态下的睡眠行为。通过图形界面进行设置是最安全且推荐的方式。
1、点击屏幕左上角的苹果图标，选择“系统设置”。
2、在设置侧边栏中找到并点击“电池”选项。
3、在右侧的“电源适配器”标签下，将“关闭显示器”滑块拖动至最右侧的永不位置。
4、切换到“电池”标签（如需设置电池供电时不休眠），同样将“关闭显示器”滑块拖动至永不。
5、返回主设置页面，进入“显示器”设置，确保“显示关闭后防止自动睡眠”选项已开启。
二、使用终端命令禁用睡眠机制
对于高级用户，可通过终端直接修改系统底层的电源管理参数，实现更彻底的禁用效果，包括阻止合盖休眠。
1、打开“应用程序”文件夹中的“实用工具”，然后启动“终端”。
2、输入以下命令并按回车执行，系统会提示您输入管理员密码：
sudo pmset -a sleep 0
3、继续输入以下命令以禁用待机模式：
sudo pmset -a standby 0
4、输入命令禁用自动关机功能：
sudo pmset -a autopoweroff 0
5、若需恢复默认设置，可执行 sudo pmset -a sleep 1 及其他对应参数的默认值。
三、使用第三方应用管理睡眠状态
部分第三方工具提供了更便捷的开关来临时阻止Mac进入睡眠，适合需要频繁切换场景的用户。
1、下载并安装来自可信开发者的应用，例如 Amphetamine 或 NoSleep。
2、启动该应用，通常会在菜单栏出现图标，点击即可选择保持唤醒的时长或条件。
3、在Amphetamine中，您可以创建自定义规则，例如当特定应用运行时自动阻止睡眠。
4、使用完毕后，请记得关闭唤醒锁定，以免过度消耗电量。
